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硒的重要性课
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目录
硒的定义与性质硒的生理作用
硒的健康益处硒的摄入与需求
硒与疾病关系硒的补充与检测
硒的定义与性质
硒的化学性质
非金属特性光电效应抗氧化性
硒具有非金属性,能与其他硒具有光电效应,可用于制硒具有较强的抗氧化性,对
元素形成化合物。造光电器件。人体健康有益。
硒在自然界中的分布
0102
地壳含量稀少分布极不均匀
硒在地壳中含量稀少,与硒在自然界分布极不均,
黄金和铂金丰度相当。我国从东北向西南形成明
显带状缺硒区。
硒的生物功能
抗氧化作用增强免疫力
硒是抗氧化酶的重要成分,能清除自由基,硒能增强机体免疫功能,提高抵抗力,对
保护细胞免受氧化损伤。抗感染和疾病。
硒的生理作用
抗氧化作用
0102
清除自由基延缓衰老
硒能清除体内自由基,减硒的抗氧化作用有助于延
少氧化应激,保护细胞免缓衰老过程,维持机体健
受损伤。康状态。
免疫系统支持
增强免疫细胞抗炎作用
硒能增强免疫细胞的活性,提高身体硒具有抗炎作用,有助于减轻炎症反
对病毒和细菌的抵抗力。应,促进身体健康。
甲状腺激素代谢
参与合成代谢抗氧化保护
硒是TPO成分,参与甲状腺激素合硒抗氧化,保护甲状腺细胞免受自
成与代谢。由基损害。
硒的健康益处
预防心血管疾病
降低心脏病风险抗氧化保护
硒有助于降低心脏病发作的风硒作为抗氧化剂,减少氧化应
险,保护心血管健康。激,维护心血管系统正常运作。
抗癌作用
抑制癌细胞
硒能有效抑制癌细胞
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