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经痛中医护理常规

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目录

02

辨证分型标准

01

病因病机分析

03

中医护理方法

04

饮食调理方案

05

情志调护策略

06

效果评估体系

01

病因病机分析

气滞血瘀证解析

气虚血瘀

素体气虚，或久病伤气，气虚无力推动血行，血行迟缓，瘀滞胞宫，不通则痛。

03

经期产后，感受寒邪，或过食寒凉生冷，寒客胞宫，血为寒凝，运行受阻，不通则痛。

02

寒凝血瘀

肝气郁结

情志不舒，肝气郁结，疏泄失职，气血瘀滞，不通则痛。

01

寒湿凝滞证特点

寒湿阻滞

寒湿之邪侵袭胞宫，阻滞气血运行，不通则痛。

01

脾肾阳虚

脾肾阳虚，运化失职，水湿内停，寒湿内生，阻滞胞宫，导致痛经。

02

经期冒雨涉水

经期冒雨涉水，或久居阴湿之地，寒湿之邪乘虚而入，阻滞胞宫，气血运行不畅，引发痛经。

03

气血虚弱证表现

02

辨证分型标准

实证与虚证鉴别

实证

经期或经后小腹剧烈疼痛，按压痛感加剧，经血颜色深红，质地稠厚，有血块，伴有乳房胀痛、烦躁易怒等症状。

虚证

经期或经后小腹隐隐作痛，按压痛感减轻，经血颜色淡红，质地稀薄，无血块，伴有面色苍白、神疲乏力、气短等症状。

疼痛程度分级

小腹疼痛轻微，可忍受，不影响日常生活和工作。

轻度

小腹疼痛明显，难以忍受，需卧床休息，影响日常生活和工作。

中度

小腹疼痛剧烈，无法忍受，需卧床休息，严重影响日常生活和工作。

重度

伴随症状分类

03

中医护理方法

艾灸操作要点

根据痛经的证型，选取相应的穴位进行艾灸，如关元、气海、足三里等。

艾灸穴位

艾灸方法

艾灸频次

选用优质艾叶制成的艾条或艾炷，确保艾灸的质量和效果。

点燃艾条或艾炷后，悬于穴位上方，保持适当距离，以患者感到温热舒适为度，每穴艾灸15-20分钟。

根据病情和患者的耐受程度，可每日艾灸一次或隔日艾灸一次，连续艾灸一周为一个疗程。

艾灸材料

中药外敷流程

外敷材料

外敷部位

外敷时间

外敷注意事项

选用具有温经散寒、活血化瘀作用的中药，如当归、川芎、红花等，研磨成细粉，加入适量的醋或酒调制成糊状。

将调好的中药糊涂在腹部或腰部疼痛的部位，然后用纱布或棉布包裹固定。

每次外敷的时间应在半小时左右，每日外敷一次，连续外敷一周为一个疗程。

外敷期间要注意保持药糊的湿度和温度，如出现不适或过敏反应，应立即停止外敷。

推拿手法规范

推拿手法

推拿时间

推拿部位

推拿注意事项

采用按、揉、摩、推等手法，以疏通经络、行气活血、缓解疼痛为主要目的。

以腹部和腰部为主，可重点按摩气海、关元、三阴交等穴位。

每次推拿的时间应在半小时左右，每日推拿一次，连续推拿一周为一个疗程。

推拿时用力要适度，避免过度用力造成损伤；推拿过程中要注意患者的感受，如有不适应立即停止推拿。

04

饮食调理方案

忌口食物清单

寒凉生冷食物

如冰激凌、冷饮、西瓜、梨等，以免加重痛经。

刺激性食物

如辣椒、花椒、姜、蒜等，易引发或加重炎症。

油腻食物

如油炸食品、肥肉、动物油等，增加胃肠道负担，影响气血运行。

浓茶、咖啡和酒

浓茶、咖啡含有咖啡因，酒有刺激性，均可能加剧痛经。

温经散寒药膳

红糖姜汤

红糖具有暖宫活血作用，生姜可温中散寒，共同熬制成汤，适用于寒性痛经。

桂圆红枣粥

桂圆、红枣均为温补食材，有益气养血、温经散寒功效，与粳米同煮成粥，可缓解痛经。

当归羊肉汤

当归具有补血调经作用，羊肉可温补气血、祛寒止痛，二者合煮成汤，适用于虚寒性痛经。

活血调经茶饮

玫瑰花茶

玫瑰花具有活血调经、舒肝解郁功效，用沸水冲泡代茶饮，可缓解经期乳房胀痛及痛经。

益母草茶

益母草具有活血调经、利尿消肿作用，用沸水冲泡代茶饮，可缓解痛经及经期水肿等症状。

桃花茶

桃花具有活血化瘀、利水通便作用，用沸水冲泡代茶饮，有助于改善经期血瘀引起的痛经及经血排出不畅。

05

情志调护策略

情绪疏导技巧

避刺激

避免不良刺激，如过度噪音、强光等，保持环境安静舒适。

03

通过冥想、听音乐、阅读等方式，使患者精神放松，缓解紧张情绪。

02

调心神

畅情志

与患者深入交流，了解其心理状态，鼓励其倾诉，释放负面情绪。

01

穴位按摩安神

神门穴

位于手腕横纹处，按摩可缓解心悸、失眠等症状，安神定志。

内关穴

位于前臂正中，按摩可缓解胸闷、胁痛等症状，宽胸理气。

三阴交

位于小腿内侧，按摩可健脾益血、调肝补肾，安神助眠。

呼吸调节训练

深呼吸

引导患者进行深呼吸练习，吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹陷，有助于舒缓紧张情绪。

01

腹式呼吸

让患者平躺或舒适坐姿，将手放在腹部，感受腹部随呼吸起伏，有助于放松身心。

02

吐纳法

引导患者将注意力集中在呼吸上，通过吐纳练习，调节呼吸节律，达到安神定志的效果。

03

06

效果评估体系

疼痛缓解评分

周期跟踪记录

记录患者月经周期的变化，评估治疗效果对月经周期的影响。

月