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零花钱管控引发的家庭僵局：心理咨询中的认知重构与破局

心理咨询师：你好，欢迎来到咨询室。我是雄鹰剑客，今天的心理咨询师。感谢你愿意前来探讨你目前遇到的困扰。在我们开始之前，我想先和你确认一下，我们的谈话内容将会保密，除非涉及你或他人的人身安全，或者法律有特殊规定。另外，心理咨询是一个合作的过程，我的角色是帮助你更好地理解自己和当前的情况，并一起寻找可能的解决方案。我不是医生，所以不会提供医疗建议，如果过程中涉及到需要医疗介入的情况，我会建议你寻求相关专业人士的帮助。你看，对于今天的咨询，你希望从哪里开始谈起呢？【建立关系与设定框架】

来访者：老师，你好。我……我真的不知道该怎么办了。我儿子，刚满17岁，从上周末开始，几乎不怎么吃饭，就喝点水，吃点水果。我跟他爸都快急疯了。

心理咨询师：听起来情况非常紧急，也让你和家人都承受着巨大的压力。你能具体说说，是从什么事情开始的吗？上周末发生了什么？【收集信息，引导叙事】

来访者：就是因为他爸爸。我儿子平时住校，周末回来。他喜欢吃外卖，炸鸡、奶茶、烧烤那些。我和他爸觉得不健康，说过他好几次，但他总说同学都吃，方便。上周五他回来，他爸发现他又点了一堆外卖，就特别生气，跟他说，从下个月开始，零花钱要减半，而且必须把消费记录给我们看，不能再点外卖了。儿子当时就炸了，说他爸控制他，不尊重他，摔门进了自己房间。周末两天，叫他吃饭也不怎么出来，出来也就扒拉两口白米饭，说没胃口。周日晚上返校，我偷偷给他书包里塞了面包和牛奶，今天打电话问宿舍同学，说还是没怎么吃正经饭……老师，你说他会不会真把身体搞垮啊？【情绪表达，呈现核心冲突】

心理咨询师：我非常理解你的担忧。当孩子用拒绝进食这种方式来表达反抗时，任何父母都会感到焦虑和无助。我们先一起稳住。从你描述看，事情的直接导火索是关于零花钱和外卖规定的冲突。我想花一点时间，和你一起更细致地回顾一下这件事。我们可以试着像放电影一样，看看从冲突发生前到儿子开始拒绝吃饭，这期间具体的想法、情绪和行为是怎么一步步发展的。这能帮助我们更清晰地看到问题所在。你愿意吗？【共情，正常化来访者情绪，引导进行认知行为评估的初步梳理】

来访者：嗯，好。

心理咨询师：那我们开始。首先，冲突发生前，你和先生对于儿子吃外卖这件事，主要的想法是什么呢？或者说，当你们看到他又点外卖时，心里会闪过什么念头？【探索自动思维】

来访者：想法？就是觉得不健康啊。外卖高油高盐，都是垃圾食品。他现在正是长身体的时候，吃这些对身体不好。而且他有点胖了，我们怕他以后更控制不住体重。还有就是觉得他乱花钱，不懂得计划。

心理咨询师：嗯，想到“不健康”、“垃圾食品”、“影响发育”、“可能发胖”、“乱花钱”，这些想法出现时，你们通常的感受是什么？【连接思维与情绪】

来访者：着急，担心，也有点生气。觉得这孩子怎么说都不听，不为自己的将来考虑。

心理咨询师：那么，基于这些担心和生气的感受，你们通常采取的行动或者说做法是什么呢？在这次严控零花钱之前。【连接情绪与行为】

来访者：主要是说教。告诉他外卖多么不健康，举各种例子。也会限制一下，比如规定一周只能吃一次，或者要求他必须吃完家里做的饭才能点。但效果不大，他总能找到办法。他爸脾气急，有时候说着说着就吼起来。

心理咨询师：好的，这是冲突前的常见模式：看到外卖（情境）→产生“不健康、乱花钱”等想法→感到担心、生气→采取说教、部分限制或指责的行动。这次，冲突发生时，你老公采取了更严格的措施，控制零花钱并要求查看消费记录。当他做出这个决定并宣布时，你当时除了支持，有没有其他一闪而过的想法或感受？【细化情境，探索来访者在冲突中的认知与情绪】

来访者：（停顿）……我其实有点觉得会不会太严厉了。孩子都17岁了，管得这么死，会不会伤他自尊？但我没说出来。我先生正在气头上，而且我也确实担心儿子的健康，觉得或许严格点能让他改掉这个坏习惯。所以我就沉默了，算是默许吧。

心理咨询师：这个停顿很重要。你捕捉到了一个关键的想法：“会不会太严厉？伤自尊？”同时有担心和一丝犹豫的感受，但最终没有表达，选择了沉默和支持先生的决定。这个细节对我们理解后续发展很有帮助。那么，当儿子激烈反对，并最终以“绝食”（目前看来更接近食欲严重减退和抗议性进食减少）来回应时，你和先生现在的想法和感受又是什么呢？【识别关键自动化思维，探索维持问题的因素】

来访者：我先生现在很后悔，但嘴上不肯服软，说“难道我管他还管错了？”，其实我看得出他也慌。他主要生气，觉得儿子太不懂事，用伤害自己的身体来威胁父母。我呢，我除了担心他的身体，就是自责。我觉得我当时要是劝劝他爸，或者用别的方式跟儿子沟通，也许就不会这样了。我现在整晚睡不着，一闭眼就想儿子饿晕了怎么办。又气儿子不珍惜