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第一章职场沟通的变革：从传统到自信表达的必要性;01;第1页：职场沟通的挑战与机遇;第2页：自信表达的数据革命;第3页：表达自信的底层逻辑;第4页：构建表达自信的框架;第5页：常见误区与避坑指南;第6页：本章总结与行动指南;02;第7页：表现焦虑的神经机制;第8页：认知重构的深度解析;第9页
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