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高原反应急救措施

作为从事高原医学救援工作十余年的从业者，我见过太多怀着对雪山、草甸、星空的向往踏上高原的旅行者，也见过不少因忽视高原反应而陷入危险的场景。高原不是“浪漫的代名词”，它的低氧、低压环境对人体是真实的挑战。今天，我想以最直白的语言，从“如何识别危险信号”到“分阶段急救操作”，为大家梳理一套能救命的高原反应急救指南——希望你永远用不到，但必须提前知道。

一、先要认清：高原反应的“危险分级”是急救的前提

很多人对高原反应的认知停留在“头疼、恶心”层面，但实际上，它是一个动态发展的过程，从轻度不适到危及生命可能只需几小时。准确识别症状分级，是决定“能否自救”“是否需要紧急送医”的关键。