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八年级班会课教案

班级：八年级（X）班

时间：2023年X月X日

主题：健康成长，快乐学习——八年级学生心理健康与学习策略指导

一、活动目标

1.帮助学生认识青春期心理变化，增强自我调节能力。

2.引导学生掌握科学的学习方法，提高学习效率。

3.培养学生积极乐观的心态，促进班级和谐发展。

二、活动准备

1.多媒体课件（包含心理健康知识、学习方法案例、互动游戏等）。

2.心理健康自评问卷、彩色卡纸、笔。

3.背景音乐（轻柔舒缓的纯音乐）。

三、活动流程

（一）导入环节（5分钟）

1.教师播放一段关于青春期心理变化的短视频，引发学生思考。

2.提问：“进入八年级后，你感受到哪些心理变化？”引导学生分享自己的困惑或收获。

3.教师总结：青春期是成长的关键阶段，学会调适心理、科学学习，才能更好地迎接挑战。

（二）主题讨论：心理健康的重要性（10分钟）

1.活动一：心理自评

-发放“心理健康自评问卷”，包含情绪管理、人际交往、压力应对等方面的问题。

-学生匿名填写，教师统计常见问题（如焦虑、自卑、拖延等）。

2.案例分享

-讲述一个因心理压力导致学习退步的案例，提问：“如何避免类似情况？”

-学生分组讨论，代表发言，教师补充应对策略（如运动减压、倾诉交流等）。

（三）学习方法指导（15分钟）

1.活动二：学习方法大比拼

-播放微课《八年级高效学习法》，重点讲解时间管理、笔记技巧、错题整理等。

-展示优秀学生的学习笔记、计划表，学生自由借鉴。

2.互动游戏：“知识拼图”

-将学生分成4组，每组获得不同科目的知识点碎片（如数学公式、英语单词、物理概念等）。

-要求在10分钟内拼凑完整，最快完成的小组获胜，并分享经验。

（四）班级倡议：健康成长，快乐学习（10分钟）

1.活动三：心愿卡传递

-每人发一张彩色卡纸，写下自己的目标或祝福，折叠后传递一圈，最后投入“心愿箱”。

2.教师总结

-阅读部分心愿，强调：“成长路上，既要努力奋斗，也要学会关爱自己。班级永远是你们的港湾！”

（五）延伸活动（5分钟）

1.布置课后任务：记录一周的情绪变化，尝试用运动或冥想缓解压力。

2.推荐心理健康书籍或网站（如《青少年心理成长手册》《壹心理APP》）。

四、活动反思

1.学生参与度高，但部分内向学生仍需鼓励。

2.学习方法部分可增加更多实操环节，如现场演示笔记模板。

3.心理自评问卷需细化，以便更精准地了解学生需求。

五、附件

1.心理健康自评问卷模板

2.学习方法微课推荐清单

3.班级心理健康委员职责说明

（教案结束）