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个人参加军训体会总结

个人军训体会总结

军训是大学生活中一段难忘的经历，它不仅锻炼了我们的体魄，更磨砺了我们的意志。为期两周的军训生活虽然短暂，但其中的点点滴滴都将成为我人生中宝贵的财富。

一、军训基本情况

本次军训从9月1日开始，至9月14日结束，共计14天。军训地点设在学校操场和附近的军事训练基地。每天早晨6点起床，晚上10点熄灯，全天训练时间约为8-10小时。军训内容包括队列训练、军事理论课、体能训练、军事技能训练等多个方面。

军训期间，我们经历了高温、暴雨等多种天气考验，但始终坚持训练，没有一个人退缩。据统计，整个军训期间，我们共进行了120小时的队列训练，40小时的军事理论学习，30小时的体能训练，以及20小时的军事技能训练。

二、军训中的具体训练内容

1.队列训练

队列训练是军训的基础内容，包括立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走、正步走、跑步走等基本动作。刚开始，我们这些温室里的花朵连最基本的立正姿势都做不规范。教官要求我们双脚跟并拢，脚尖分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，两肩要平，稍向后张，两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

为了达到标准，我们每天都要进行至少3小时的队列训练。在烈日下，一站就是40分钟，汗水浸透了迷彩服，顺着脸颊流下，痒痒的却不能擦。记得有一次，我们连队因为齐步走不整齐，被教官罚站军姿1小时。那是我人生中最漫长的一个小时，汗水像小溪一样从额头流到下巴，再滴到地上，但没有人叫苦，也没有人放弃。

经过两周的训练，我们连队的队列动作从最初的参差不齐到后来的整齐划一，在最后的阅兵式上，我们连队的正步走得到了教官和校领导的一致好评。据教官评价，我们的正步走步幅达到了75厘米，摆臂高度与腰带齐平，步速每分钟112步，完全达到了军事训练标准。

2.军事理论课

军事理论课是军训的重要组成部分，内容包括国防教育、军事基础知识、军事地形学、军事气象学等。每天下午3点到5点，我们都会在教室里进行理论学习。

军事理论课不同于我们平时的专业课，内容更加广泛和实用。通过学习，我们了解了现代战争的特点和趋势，掌握了基本的军事地形识别方法，学会了如何利用地形地貌进行隐蔽和防御。特别是在军事地形学课上，我们学习了如何使用地图和指北针进行定位和导航，这对于野外生存和军事行动具有重要意义。

在军事理论考试中，我们连队的平均分达到了92分，优秀率（90分以上）达到了85%，这充分体现了我们对军事理论知识的重视和学习成果。

3.体能训练

体能训练是军训中最具挑战性的部分，包括3000米长跑、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、障碍跑等项目。刚开始，很多同学连1000米都跑不下来，更别说3000米了。

为了提高体能水平，我们每天早晨都会进行3000米长跑训练，傍晚还会增加额外的体能训练。记得在第一次3000米测试中，我跑了18分钟，气喘吁吁，几乎虚脱。但在教官的鼓励和同学们的相互激励下，我逐渐提高了自己的耐力，到军训结束时，我的3000米成绩已经提高到了13分30秒，整整缩短了4分30秒。

体能训练不仅提高了我们的身体素质，更锻炼了我们的意志品质。在障碍跑训练中，我们要跨越高墙、匍匐前进、攀爬绳索，这些项目既考验我们的勇气，也考验我们的技巧。经过反复练习，我们连队的障碍跑合格率从最初的60%提高到了最终的98%。

4.军事技能训练

军事技能训练包括枪械知识学习、实弹射击、战场救护、防化训练等内容。其中，实弹射击是最令人兴奋的部分。

在枪械知识课上，我们学习了95式自动步枪的结构、原理和使用方法。教官详细讲解了枪械的分解与结合，安全操作规范，以及射击的基本技巧。为了确保安全，我们在进行实弹射击前进行了多次模拟训练，包括据枪、瞄准、击发等动作的反复练习。

实弹射击那天，我们来到了专门的射击场。按照教官的要求，我们依次进入射击位，装弹、瞄准、击发。当我扣动扳机的瞬间，后坐力让我肩膀一阵发麻，但看到靶纸上的弹孔，心中充满了成就感。据统计，我们连队的射击平均成绩达到了45环（满分50环），优秀率（45环以上）达到了70%，这在历届军训中都是相当不错的成绩。

三、军训中的挑战与克服困难

军训期间，我们面临了诸多挑战，包括高温天气、高强度训练、思乡情绪等。

1.高温天气的挑战

9月份的天气依然炎热，气温经常达到35℃以上。在烈日下训练，汗水浸透了衣服，晒得皮肤通红，甚至脱皮。为了应对高温，我们学会了合理安排训练时间，避开中午的高温时段，多喝水，补充电解质。