推拿功法学试题及答案.docxVIP

推拿功法学试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪种功法主要锻炼腿部力量？

A.易筋经B.八段锦C.马步站桩D.太极拳

2.推拿功法中“力透筋骨”的关键在于？

A.手法速度B.发力技巧C.呼吸配合D.身体姿势

3.练习易筋经时，注重的是？

A.快速动作B.气息顺畅C.大幅度摆动D.憋气用力

4.以下不属于推拿功法基本要求的是？

A.持久B.快速C.均匀D.柔和

5.哪种功法有助于提高手指灵活性？

A.少林内功B.五禽戏C.拿空练习D.站桩

6.推拿功法练习时，错误的是？

A.饭后立即练习B.选择安静环境C.穿着宽松衣物D.循序渐进

7.八段锦中“两手托天理三焦”动作主要作用于？

A.上肢B.腰部C.全身D.头部

8.练习推拿功法的目的不包括？

A.增强体力B.提高手法技能C.治疗疾病D.修身养性

9.以下功法中强调脊柱锻炼的是？

A.太极拳B.少林内功C.五禽戏D.站桩

10.推拿功法练习过程中，呼吸应？

A.随意呼吸B.浅快呼吸C.深长均匀D.憋气

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.常见的推拿功法有（）

A.易筋经B.八段锦C.太极拳D.五禽戏

2.推拿功法练习对身体的作用有（）

A.增强肌肉力量B.提高关节灵活性C.改善呼吸功能D.调节心理状态

3.练习八段锦的益处包括（）

A.改善血液循环B.增强腰部力量C.提高平衡能力D.缓解精神压力

4.推拿功法中呼吸配合的要点有（）

A.自然呼吸B.与动作协调C.深吸气D.慢呼气

5.以下属于少林内功锻炼特点的是（）

A.注重力量训练B.动作刚劲有力C.强调意守丹田D.呼吸深沉

6.练习太极拳对推拿手法的帮助体现在（）

A.提高稳定性B.增强节奏感C.改善发力D.提升耐力

7.易筋经的动作特点包含（）

A.动作舒展B.刚柔相济C.动静结合D.节节贯穿

8.推拿功法练习的注意事项有（）

A.适度练习B.注意姿势正确C.做好热身D.避免空腹练习

9.五禽戏模仿的动物有（）

A.虎B.鹿C.熊D.猿

10.站桩练习可以（）

A.增强腿部力量B.培养专注力C.改善呼吸D.提高平衡感

三、判断题（每题2分，共10题）

1.推拿功法练习只需要关注手法技巧，无需注重呼吸。（）

2.练习八段锦时，动作越快效果越好。（）

3.易筋经可以随意选择动作练习，不必按顺序。（）

4.推拿功法练习能有效提高推拿治疗效果。（）

5.站桩时身体重心越高越好。（）

6.练习太极拳有助于提高手法的柔和度。（）

7.五禽戏主要是为了表演，对推拿功法帮助不大。（）

8.少林内功练习时不需要注意身体姿势。（）

9.推拿功法练习过程中，出现疼痛应继续坚持。（）

10.呼吸均匀在推拿功法练习中很重要。（）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述练习推拿功法对提高推拿手法的作用。

答：能增强体力、耐力，使手法更持久；提升手指灵活性，让手法更精准；改善发力技巧，让手法均匀、柔和且有力，从而提高手法质量与治疗效果。

2.八段锦练习有哪些基本要点？

答：姿势要正确，动作舒展大方；呼吸要深长均匀，与动作协调配合；注重意念引导，集中注意力；动作速度适中，节奏平稳，整套动作连贯流畅。

3.易筋经对推拿从业者的好处是什么？

答：可增强身体柔韧性、关节灵活性，提高肌肉力量，改善身体协调性与平衡能力，还能培养专注力，为推拿手法的运用提供良好身体基础。

4.练习推拿功法时如何做好自我保护？

答：练习前充分热身，活动关节；选择合适场地与装备；按正确方法、步骤练习，循序渐进；出现疲劳、疼痛及时停止，避免过度劳损与受伤。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论太极拳的“以柔克刚”理念如何应用在推拿手法中。

答：太极拳以柔克刚，在推拿中，手法柔和能减轻患者抵触，更好渗透力。如揉法、滚法，靠柔和动作化解阻力，达到治疗目的，避免暴力手法，实现刚柔相济治疗效果。

2.如何将五禽戏的特点融入推拿功法训练？

答：五禽戏模仿动物姿态，可借鉴其动作灵活性与独特发力方式。如虎扑的刚猛、鹿奔的灵动，通过模仿训练，提升手法多变性、协调性，使推