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第一章青春期概述：从生理到心理的变革第二章性教育与自我保护：破除禁忌的必修课第三章情绪管理：驾驭青春期的“情绪风暴”第四章人际交往：建立健康的友谊圈第五章自我认同：探索我是谁第六章未来规划：为青春期的航船设定目标1
01第一章青春期概述：从生理到心理的变革
第1页：青春期的定义与引入青春期是人生发展的重要阶段，通常指10-19岁之间，涵盖生理和心理的剧烈变化。这一时期的个体将经历从童年向成年的过渡，身体发育、认知能力、情感特征和社会角色都将发生深刻转变。根据世界卫生组织的数据，全球约80%的青少年在12-15岁经历第一次月经初潮，男孩则表现为声音变粗、体毛增多等第二性征的发育。青
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