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    第一章职场心理压力的识别与评估第二章职场情绪管理的策略与方法第三章职场人际关系的心理调适第四章职业倦怠的预防与干预第五章职场韧性的心理构建第六章职场心理健康的持续维护

    01第一章职场心理压力的识别与评估

    职场心理压力的普遍性压力对工作绩效的影响压力对健康的影响压力对离职率的影响某IT公司数据显示，压力水平与员工工作效率呈负相关（r=-0.65）。某医疗机构研究发现，长期压力员工的心血管疾病发病率比常模高1.8倍。某制造企业数据显示，压力水平与离职率呈正相关（r=0.72）。

    压力源的类型分布组织压力源占比42%来自管理风格不当（如频繁变更领导），31%来自工作负荷不合理（如单月加

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