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老年慢性病居家护理指南

第一章心血管疾病护理

高血压患者日常管理

清晨起床时要缓慢坐起，避免体位性低血压。每天定时测量血压并记录，最好在固定时间测量，如早晨起床后和晚上睡前。服药要准时，不要随意停药或减量，即使血压正常也要坚持服药。

饮食上要控制盐分摄入，每天食盐不超过6克，避免腌制食品和过咸的食物。多吃新鲜蔬菜水果，特别是富含钾的食物如香蕉、橙子等。适当运动，如散步、太极等，但要避免剧烈运动和重体力劳动。

冠心病患者照护要点

家中要常备硝酸甘油等急救药物，放在易取的地方。患者应随身携带急救药物，外出时有人陪伴。注意观察胸痛发作的频率、持续时间和诱因，及时记录并告知医生。

情绪管理很重要，避免激动和紧张，保持心情愉快。居室要通风良好，温度适宜，避免过冷过热。饮食要清淡，少食多餐，避免过饱，戒烟限酒。

第二章糖尿病护理

血糖监测与用药

糖尿病患者要每天监测血糖，空腹和餐后两小时都要测量。记录血糖值，发现异常及时调整饮食或就医。胰岛素注射要注意部位轮换，避免同一部位反复注射。

口服降糖药要按时服用，不要漏服。了解低血糖的症状，如心慌、出汗、头晕等，家中要常备糖果或葡萄糖片。定期检查足部，防止糖尿病足的发生。

饮食控制原则

控制总热量摄入，合理分配三餐。碳水化合物要定量，选择全谷物、杂粮等低GI食物。蛋白质要优质适量，多吃鱼、蛋、奶、豆制品。脂肪要限制，特别是饱和脂肪。

多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷物等。少食多餐，避免血糖大幅波动。戒糖戒酒，特别是含糖饮料和甜点。多喝水，保持充足的水分摄入。

第三章呼吸系统疾病护理

慢阻肺患者居家照护

保持室内空气清新，定期通风换气，避免烟雾、粉尘等刺激物。使用加湿器保持适宜湿度，避免空气过于干燥。患者要保持适当的体位，睡觉时适当垫高头部。

呼吸训练很重要，练习腹式呼吸和缩唇呼吸。坚持适度运动，如呼吸操、散步等，但要避免过度劳累。定期排痰，必要时使用拍背、体位引流等方法帮助排痰。

哮喘患者日常管理

避免接触过敏原和诱发因素，如花粉、尘螨、动物毛发等。保持室内清洁，定期清洗床上用品和窗帘。使用空气净化器，减少室内刺激物。

随身携带急救药物，学会正确使用吸入器。记录哮喘日记，包括症状、用药、诱因等。避免剧烈运动和情绪激动，保持规律作息。定期复查肺功能，调整治疗方案。

第四章骨关节疾病护理

骨质疏松症患者照护

家中要做好防滑措施，浴室铺设防滑垫，走廊安装扶手。避免弯腰搬重物，捡东西时要先屈膝下蹲。穿着要宽松舒适，鞋子要防滑合脚，避免高跟鞋和拖鞋。

饮食要富含钙质，每天喝牛奶或豆浆，多吃小鱼干、芝麻、绿叶蔬菜。适当晒太阳，促进维生素D合成，但要避免暴晒。坚持适度运动，如太极拳、慢走等，增强肌肉力量和平衡能力。

关节炎患者日常管理

关节保暖很重要，天气变化时及时增减衣物，避免受凉。热水袋热敷可以缓解疼痛，每次1520分钟，温度不宜过高。按摩关节周围肌肉，促进血液循环，但要避开急性期。

合理安排作息，避免长时间保持同一姿势。工作或做家务时要定时休息，活动关节。使用辅助工具减轻关节负担，如拐杖、助行器等。保持理想体重，减轻关节压力。

第五章神经系统疾病护理

脑卒中患者康复护理

协助患者进行肢体功能训练，从简单的关节活动开始，逐步增加难度。鼓励患者自己完成日常生活活动，如穿衣、吃饭、洗漱等，培养自理能力。语言训练要有耐心，从简单发音开始，循序渐进。

预防压疮很重要，每2小时协助患者翻身一次，保持皮肤清洁干燥。床铺要平整柔软，避免皱褶和硬物刺激。密切观察病情变化，如出现头痛、呕吐等症状要及时就医。

帕金森病患者照护

居室要安全，移除地毯和障碍物，安装夜灯防止夜间跌倒。穿着要简单易穿脱，选择松紧带裤子、魔术贴鞋子。鼓励患者自己吃饭，使用防滑碗和加重餐具。

运动要规律，每天坚持做伸展运动和平衡训练。说话要慢而清晰，给患者充足的表达时间。关注患者情绪变化，多给予鼓励和支持。定期复查调整用药，不要随意更改药物剂量。

第六章消化系统疾病护理

慢性胃炎患者饮食调理

饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食。食物要细软易消化，多吃粥、面条、蒸蛋等。避免刺激性食物，如辛辣、过酸、过咸、油炸食品。吃饭要细嚼慢咽，不要边吃边说笑。

饭后不要立即躺下，适当散步促进消化。睡前23小时不要进食，给胃部充分休息时间。保持心情愉快，避免焦虑紧张，这些情绪会影响胃酸分泌。戒烟限酒，特别要避免空腹饮酒。

肝病患者居家照护

保证充足休息，避免过度劳累，但也要适当活动。饮食要高蛋白、高维生素，但肝功能严重受损时要限制蛋白质。避免发霉变质食物，特别是发霉的花生、玉米等含有黄曲霉素。

注意观察皮肤和眼白颜色，如出现明显黄疸要及时就医。定期监测体重和腹围，发现腹水要及时处理。保持大便通畅，避免用力排便增加腹压。严格按医嘱服药，不要乱用偏方和保健品。