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运动生理学第十一章运动与申通技能变化测试题及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.运动技能的形成过程中，哪个阶段动作的稳定性逐渐提高？()

A.预备阶段

B.学习阶段

C.熟练阶段

D.自动化阶段

2.以下哪种训练方法主要针对提高运动技能的精确性？()

A.重复训练法

B.分解训练法

C.综合训练法

D.变异训练法

3.在运动技能训练中，哪种心理状态有助于提高运动表现？()

A.焦虑

B.兴奋

C.平静

D.疲劳

4.运动技能的自动化阶段，运动员的动作特点是？()

A.动作速度慢，准确性低

B.动作速度慢，准确性高

C.动作速度快，准确性低

D.动作速度快，准确性高

5.以下哪种训练方法有助于提高运动技能的稳定性？()

A.重复训练法

B.分解训练法

C.综合训练法

D.变异训练法

6.在运动技能形成过程中，哪个阶段动作的协调性逐渐提高？()

A.预备阶段

B.学习阶段

C.熟练阶段

D.自动化阶段

7.以下哪种训练方法主要针对提高运动技能的适应性？()

A.重复训练法

B.分解训练法

C.综合训练法

D.变异训练法

8.在运动技能训练中，哪种心理状态有助于提高运动员的自信心？()

A.焦虑

B.兴奋

C.平静

D.疲劳

9.运动技能的形成过程中，哪个阶段动作的灵活性逐渐提高？()

A.预备阶段

B.学习阶段

C.熟练阶段

D.自动化阶段

10.以下哪种训练方法有助于提高运动技能的复杂性？()

A.重复训练法

B.分解训练法

C.综合训练法

D.变异训练法

二、多选题(共5题)

11.运动技能的自动化阶段，以下哪些特点表现显著？()

A.动作速度稳定

B.动作幅度可调节

C.动作协调性提高

D.动作需要高度意识控制

12.以下哪些因素会影响运动技能的形成？()

A.生理因素

B.心理因素

C.环境因素

D.技术因素

E.教练因素

13.在运动技能训练中，以下哪些方法有助于提高动作的准确性？()

A.重复训练法

B.分解训练法

C.变异训练法

D.反馈训练法

E.模仿训练法

14.以下哪些是运动技能形成过程中常见的心理障碍？()

A.焦虑

B.自卑

C.消极情绪

D.过度自信

E.恐惧

15.在运动技能训练中，以下哪些策略有助于提高运动员的自信心？()

A.正确的反馈

B.成功的经验

C.过分强调失败

D.设定合理目标

E.鼓励和表扬

三、填空题(共5题)

16.运动技能的形成过程中，分为四个阶段，分别是认知阶段、动作阶段、协调阶段和自动化阶段。

17.在运动技能训练中，分解训练法是将一个复杂的动作分解成若干个部分，逐一进行训练的方法。

18.重复训练法是通过反复练习来提高运动技能的方法，它有助于动作模式的巩固和自动化。

19.在运动技能形成的过程中，运动员的心理状态对技能的提高有重要影响，包括焦虑、自信等。

20.运动技能的自动化阶段是指运动员能够无需意识控制地完成动作，这一阶段动作的稳定性、准确性和速度都达到很高水平。

四、判断题(共5题)

21.运动技能的形成过程中，认知阶段是运动员对动作概念和运动技能进行理解和内化的阶段。()

A.正确B.错误

22.重复训练法是提高运动技能最有效的方法，因为它能够帮助运动员形成稳定和自动化的动作模式。()

A.正确B.错误

23.在运动技能训练中，分解训练法适用于所有类型的运动技能，包括需要高度协调和复杂动作技能的运动。()

A.正确B.错误

24.运动技能的自动化阶段，运动员的动作表现不受心理状态的影响。()

A.正确B.错误

25.运动技能的训练应该从动作的分解开始，逐步过渡到完整的动作练习。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.简述运动技能形成过程中各个阶段的特点。

27.如何通过训练提高运动技能的稳定性？

28.什么是分解训练法？它有哪些应用场景？

29.运动技能训练中，如何帮助运动员克服心理障碍？

30.为什么说重复训练是提高运动技能的重要手段？

运动生理学第十一章运动与申通技能变化测试题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析