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线上体育测试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.短跑起跑时，发令枪响后运动员应迅速蹬离起跑器，主要运用的是（）

A.爆发力B.耐力C.灵敏性D.柔韧性

答案：A

解析：短跑起跑瞬间需要快速产生强大力量蹬离起跑器，爆发力能在短时间内发挥最大力量，符合起跑需求，耐力是长时间运动能力，灵敏性是快速应变能力，柔韧性是关节活动范围，均不符合，所以选A。

2.下列哪种运动属于有氧运动（）

A.100米跑B.举重C.游泳D.跳远

答案：C

解析：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，游泳时呼吸频率稳定，持续时间较长，能充分利用氧气，属于有氧运动；100米跑、举重、跳远都是短时间高强度运动，属于无氧运动，所以选C。

3.篮球比赛中，进攻方球员在三分线外投篮命中，得（）分。

A.1B.2C.3D.4

答案：C

解析：篮球比赛规则明确规定，在三分线外投篮命中得3分，三分线内投篮命中得2分，罚球命中得1分，不存在4分情况，所以选C。

4.标准的田径跑道一圈是（）米。

A.200B.300C.400D.500

答案：C

解析：国际田联规定标准田径跑道一圈长度为400米，这是通用的标准，其他长度不符合标准，所以选C。

5.足球比赛中，每队上场人数不得多于（）人。

A.10B.11C.12D.13

答案：B

解析：足球比赛规则规定每队上场人数最多为11人，包括1名守门员和10名场上球员，多于11人会被判违规，所以选B。

6.立定跳远时，身体的（）部位先落地。

A.脚跟B.脚掌C.膝盖D.臀部

答案：B

解析：立定跳远落地时应尽量保持身体平衡和稳定，脚掌先落地能更好地缓冲和维持平衡，脚跟先落地易失去平衡，膝盖和臀部不是最先落地部位，所以选B。

7.肺活量是指（）

A.一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量

B.安静状态下每分钟呼出的气体量

C.运动后每分钟呼出的气体量

D.一次尽力呼气后，再尽力吸入的气体总量

答案：A

解析：肺活量的定义就是一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，它反映了肺的通气功能，B选项是每分钟静息通气量，C选项不是肺活量定义，D选项描述错误，所以选A。

8.乒乓球比赛中，发球时球抛起的高度不得低于（）厘米。

A.10B.15C.20D.25

答案：A

解析：乒乓球比赛规则规定发球时球抛起高度不得低于10厘米，以保证发球的公平性和规范性，其他高度不符合要求，所以选A。

9.下列哪种运动可以有效锻炼腹部肌肉（）

A.引体向上B.仰卧起坐C.俯卧撑D.深蹲

答案：B

解析：仰卧起坐主要依靠腹部肌肉收缩来完成动作，能有效锻炼腹部肌肉；引体向上锻炼背部和手臂肌肉，俯卧撑锻炼胸部、肩部和手臂肌肉，深蹲锻炼腿部肌肉，所以选B。

10.运动后，为了快速补充能量，最好饮用（）

A.纯净水B.碳酸饮料C.运动饮料D.咖啡

答案：C

解析：运动饮料含有适量的糖、电解质等成分，能快速补充运动中消耗的能量和流失的电解质，纯净水不能补充能量，碳酸饮料含较多添加剂且能量补充效果不佳，咖啡主要是提神作用，所以选C。

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于球类运动的有（）

A.篮球B.足球C.羽毛球D.乒乓球

答案：ABCD

解析：篮球、足球、羽毛球、乒乓球都属于球类运动，它们都有各自的规则和玩法，通过球类运动可以锻炼不同的身体能力，所以全选。

2.跑步时正确的呼吸方法有（）

A.鼻吸口呼B.有节奏地呼吸C.深呼吸D.憋气

答案：AB

解析：跑步时用鼻吸口呼能过滤空气且适应运动节奏，有节奏地呼吸可使身体氧气供应稳定，利于运动持久；深呼吸在特定阶段可调节但全程不适宜，憋气会导致缺氧，所以选AB。

3.下列关于体育锻炼对身体的好处，说法正确的是（）

A.增强心肺功能B.提高免疫力C.促进骨骼发育D.改善睡眠质量

答案：ABCD

解析：体育锻炼能使心脏泵血能力增强、肺通气换气功能提高，增强心肺功能；可刺激免疫系统，提高免疫力；促进骨骼生长和新陈代谢，利于骨骼发育；还能调节神经系统，改善睡眠质量，所以全选。

4.跳远的技术动作包括（）

A.助跑B.起跳C.腾空D.落地

答案：ABCD

解析：跳远完整技术动作由助跑获得初速度，起跳产生向上向前力量，腾空保持姿势和平衡，落地平稳缓冲组成，这几个环节