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生活小常识问答题及答案【3篇】

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.以下哪种食物不宜空腹食用？()

A.香蕉

B.橙子

C.酸奶

D.红枣

2.以下哪种蔬菜不宜生吃？()

A.西红柿

B.黄瓜

C.白菜

D.胡萝卜

3.以下哪种饮品不适合运动后立即饮用？()

A.温水

B.冷水

C.运动饮料

D.绿茶

4.以下哪种水果不宜与海鲜同食？()

A.苹果

B.芒果

C.香蕉

D.橙子

5.以下哪种食物富含蛋白质？()

A.米饭

B.面条

C.豆腐

D.面包

6.以下哪种食物不宜与牛奶同食？()

A.香蕉

B.芝麻

C.柿子

D.红枣

7.以下哪种蔬菜不宜多食？()

A.西红柿

B.胡萝卜

C.白菜

D.黄瓜

8.以下哪种食物富含维生素A？()

A.芥蓝

B.西兰花

C.胡萝卜

D.土豆

9.以下哪种饮品有助于消化？()

A.绿茶

B.咖啡

C.红茶

D.温水

10.以下哪种食物富含钾元素？()

A.鸡蛋

B.牛奶

C.豆腐

D.玉米

二、多选题(共5题)

11.以下哪些食物属于碱性食物？()

A.鸡蛋

B.牛奶

C.西红柿

D.蔬菜

E.水果

12.以下哪些习惯有助于提高睡眠质量？()

A.晚上喝一杯温牛奶

B.睡前玩手机

C.睡前泡脚

D.睡前看刺激的影视剧

E.睡前保持舒适的睡眠环境

13.以下哪些食物含有较多的膳食纤维？()

A.粗粮

B.蔬菜

C.水果

D.鱼肉

E.奶制品

14.以下哪些食物含有较多的抗氧化物质？()

A.茶叶

B.胡萝卜

C.红酒

D.柑橘类水果

E.坚果

15.以下哪些因素会影响视力？()

A.长时间对着电脑屏幕

B.缺乏户外活动

C.饮食不均衡

D.不正确的坐姿

E.遗传因素

三、填空题(共5题)

16.人体所需的六大营养素包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和________。

17.为了防止食物中毒，生熟食物应该________放置。

18.长时间对着电脑工作，为了保护视力，应该每________分钟休息一下。

19.在烹饪时，加入适量的________可以去除鱼腥味。

20.为了防止蔬菜中的维生素流失，烹饪时应先________，再进行其他步骤。

四、判断题(共5题)

21.喝浓茶有助于提神醒脑。()

A.正确B.错误

22.空腹喝酸奶对健康有益。()

A.正确B.错误

23.长时间不清洗空调，空调中的细菌会大量繁殖。()

A.正确B.错误

24.多吃糖会导致骨质疏松。()

A.正确B.错误

25.晚上睡觉时，开一盏小夜灯可以帮助睡眠。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.为什么说早餐是一天中最重要的一餐？

27.为什么说睡前不宜大量饮水？

28.为什么说多吃蔬菜和水果对健康有益？

29.为什么说运动前后不宜大量饮水？

30.为什么说深呼吸有助于缓解压力？

生活小常识问答题及答案【3篇】

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】橙子中含有较多的有机酸，空腹食用会刺激胃黏膜，不宜空腹食用。

2.【答案】D

【解析】胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，生吃不易被人体吸收，应该煮熟后食用。

3.【答案】B

【解析】运动后立即饮用冷水会导致胃部不适，甚至引起痉挛。

4.【答案】B

【解析】芒果中含有丰富的维生素C，与海鲜同食可能会引起过敏反应。

5.【答案】C

【解析】豆腐是豆制品，含有丰富的植物蛋白，是蛋白质的良好来源。

6.【答案】C

【解析】柿子中含有较多的鞣酸，与牛奶中的钙结合会形成不易消化的沉淀。

7.【答案】B

【解析】胡萝卜中的胡萝卜素摄入过多，可能会导致皮肤变黄。

8.【答案】C

【解析】胡萝卜含有丰富的维生素A，对眼睛健康有益。

9.【答案】D

【解析】温水可以帮助消化，促进肠胃蠕动，有助于消化。

10.【答案】D

【解析】玉米中含有丰富的钾元素，有助于维持心脏健康。

二、多选题(共5题)

11.【答案】CDE

【解析】碱性食物指的是在体内代谢后能产生碱性物质的食物，如蔬菜和水果，而鸡蛋和牛奶属于酸性食物