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经前乳房胀痛饮食法.pptxVIP

经前乳房胀痛饮食法.pptx

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    WPS,aclicktounlimitedpossibilities;经前乳房胀痛饮食法;经前乳房胀痛饮食法;现状分析：被忽视的「每月烦恼」;;问题识别：胀痛背后的饮食「导火索」;;;;;;科学评估：你的胀痛属于「哪一档」？;;;;;方案制定：从「对抗」到「调节」的饮食策略;;;;;;1.海带豆腐汤：海带富含碘，能调节甲状腺功能（甲状腺异常会影响激素代谢）；豆腐含大豆异黄酮。做法：海带泡发后切段，豆腐切块，加姜片、清水煮15分钟，调味即可。每周喝2-3次。;实施指导：从「知道」到「做到」的关键细节

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