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浅谈老年人跌倒的原因及预防护理措施

清晨六点，社区小广场的石阶上，一位七十三岁的老人弯腰去捡滚落的核桃，身体重心突然前移，右髋像被抽掉支点的杠杆，瞬间砸向地面。十分钟后，救护车尖锐的鸣笛划破薄雾，也划开了“跌倒”这一看似偶发事件背后复杂的生理、心理、环境与社会网络。跌倒不是简单的“脚滑”，而是骨骼、肌肉、神经、药物、光线、鞋子、地面、情绪、家庭支持系统共同书写的“合谋”。只有把每一条暗线拉到阳光下，才能为老人织出一张真正可依靠的安全网。

一、身体内部：悄悄松动的“脚手架”

1.骨骼：钙离子像沙漏里的细沙，从五十岁开始以每年1%的速度流失，八十五岁时骨小梁已如蜂窝煤般酥脆。股骨颈的抗压强度