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2026年新版防溺水安全知识检测题

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.当发现有人溺水时，首先应该采取什么行动？

A.立即跳入水中施救

B.立即大声呼救并寻找救生设备

C.等待专业救援人员到来

D.观察情况，不轻易行动

2.在游泳前，应该进行哪些准备活动？

A.只需要进行热身运动

B.只需要进行拉伸运动

C.热身和拉伸运动都不需要

D.热身和拉伸运动都需要

3.游泳时，如果感到身体不适，应该怎么做？

A.继续游泳，不要告诉任何人

B.停止游泳，上岸休息并告知同伴

C.尝试自行解决，不要上岸

D.呼叫同伴帮忙，不要停止游泳

4.在开放水域游泳时，应该注意什么？

A.只要在水边活动，没有危险

B.要注意水流和潮汐变化

C.可以随意下水，没有限制

D.只要在同伴陪伴下，没有危险

5.如果不慎落水，应该采取什么姿势？

A.保持站立姿势，不要乱动

B.双手抱头，身体平躺

C.双脚踩水，保持头部露出水面

D.双手前伸，身体下沉

6.在游泳时，如果遇到同伴抽筋，应该怎么做？

A.呼叫同伴，等待其自行恢复

B.帮助同伴按摩，并让其慢慢恢复

C.立即上岸，寻求专业帮助

D.让同伴保持原姿势，不要动

7.在开放水域游泳时，应该避免什么行为？

A.避免单独游泳

B.避免在夜间游泳

C.避免在恶劣天气下游泳

D.以上都是

8.在游泳时，应该注意哪些安全标志？

A.注意禁止游泳的标志

B.注意水深标志

C.注意水流标志

D.以上都是

9.如果在游泳时遇到紧急情况，应该怎么做？

A.保持冷静，寻求帮助

B.立即停止游泳，上岸休息

C.呼叫同伴，等待救援

D.以上都是

10.在游泳后，应该进行哪些活动？

A.立即洗澡，不要进行其他活动

B.进行适当的拉伸运动，帮助身体恢复

C.立即进行剧烈运动，消耗热量

D.以上都是

二、判断题（总共10题，每题2分）

1.游泳时，只要穿着泳衣就可以，不需要其他准备。

2.在开放水域游泳时，可以随意选择游泳地点。

3.如果在游泳时感到身体不适，应该立即上岸休息。

4.在游泳时，只要注意水温，就可以安全游泳。

5.如果不慎落水，应该尽量保持头部露出水面。

6.在游泳时，如果遇到同伴抽筋，应该立即帮助其按摩。

7.在开放水域游泳时，可以随意下水，没有限制。

8.在游泳时，应该注意安全标志，遵守规定。

9.如果在游泳时遇到紧急情况，应该保持冷静，寻求帮助。

10.在游泳后，可以立即进行剧烈运动，消耗热量。

三、多选题（总共10题，每题2分）

1.在游泳前，应该进行哪些准备活动？

A.热身运动

B.拉伸运动

C.检查身体状况

D.查看天气预报

2.在游泳时，应该注意哪些安全事项？

A.注意水流和潮汐变化

B.注意水深标志

C.避免单独游泳

D.注意禁止游泳的标志

3.如果不慎落水，应该采取什么措施？

A.保持头部露出水面

B.双手抱头，身体平躺

C.尝试浮出水面

D.双脚踩水，保持平衡

4.在游泳时，如果遇到同伴抽筋，应该怎么做？

A.呼叫同伴，等待其自行恢复

B.帮助同伴按摩，并让其慢慢恢复

C.立即上岸，寻求专业帮助

D.让同伴保持原姿势，不要动

5.在开放水域游泳时，应该避免什么行为？

A.避免单独游泳

B.避免在夜间游泳

C.避免在恶劣天气下游泳

D.避免在深水区游泳

6.在游泳时，应该注意哪些安全标志？

A.注意禁止游泳的标志

B.注意水深标志

C.注意水流标志

D.注意水温标志

7.如果在游泳时遇到紧急情况，应该怎么做？

A.保持冷静，寻求帮助

B.立即停止游泳，上岸休息

C.呼叫同伴，等待救援

D.以上都是

8.在游泳后，应该进行哪些活动？

A.立即洗澡，不要进行其他活动

B.进行适当的拉伸运动，帮助身体恢复

C.立即进行剧烈运动，消耗热量

D.以上都是

9.在游泳时，应该注意哪些身体状况？

A.注意是否有心脏病

B.注意是否有高血压

C.注意是否有皮肤病

D.注意是否有抽筋史

10.在开放水域游泳时，应该注意哪些环境因素？

A.注意水流和潮汐变化

B.注意水温变化

C.注意天气变化

D.注意光照变化

四、简答题（总共4题，每题5分）

1.简述游泳前的准备活动有哪些？

2.简述游泳时遇到同伴抽筋应该怎么做？

3.简述在开放水域游泳时应该注意哪些安全事项？

4.简述游泳后应该进行哪些活动？

五、讨论题（总共4题，每题5分）

1.讨论如何在开放水域游泳时确保安全？

2.讨论如何避免在游泳时遇到紧急情况？

3.讨论如何提高游泳时的自救能力？

4.讨论如何教育儿童防溺水知识？

答案和解