中国糖尿病防治指南(2025版)解读PPT课件.pptxVIP

预防糖尿病从现在做起演讲人：辛勤的白衣天使演讲时间：20XX年XX月XX日

目录contentsPart1糖尿病的症状表现、特点Part2预防糖尿病的意义Part3糖尿病患者有哪些禁忌Part4糖尿病患者生活方式指导

Part1第一部分糖尿病的症状表现、特点

面部皮肤发红?面部皮肤会经常发红，尤其是脸颊部位，看起来像一直处于充血状态，而且这种发红不容易消退。这是因为高血糖影响了面部血管的功能，血管容易处于扩张状态。?面部血管的收缩和舒张需要正常的神经调节，高血糖会干扰这种调节功能，使血管舒张的时间变长。血管扩张，血液流量增加，面部皮肤就会出现发红的现象，在情绪激动时可能会更明显。?身体的代谢异常会影响血管的通透性，高血糖会使面部血管的通透性增加，血液中的一些成分更容易渗透到血管周围组织，导致面部皮肤发红。

口腔黏膜反复溃疡?口腔里的黏膜会经常出现溃疡，一处刚好另一处又出现，溃疡面会有疼痛感，影响进食。这是因为高血糖使口腔黏膜的抵抗力下降，容易受到损伤且不易愈合。?口腔黏膜需要保持健康的状态来抵抗外界刺激，高血糖会削弱这种抵抗力。口腔内的细菌容易繁殖，刺激黏膜引发溃疡，而且溃疡面在高血糖环境下很难快速修复，导致反复出现。?身体的代谢异常会影响口腔黏膜的修复能力，高血糖让黏膜细胞的再生速度变慢。

白天嗜睡明显?白天总是想睡觉，即使晚上睡眠充足，也会在白天出现强烈的困倦感，甚至在工作或学习时忍不住打瞌睡。这是因为高血糖影响了大脑的能量供应，使大脑处于疲劳状态。?大脑需要持续的能量供应来维持正常功能，高血糖状态下，大脑不能有效利用葡萄糖，能量供应不足。大脑功能受到影响，就会让人在白天感到嗜睡，无法保持清醒状态。?身体的代谢异常会影响神经系统的功能，高血糖会干扰神经的正常传导。

排便次数异常?排便次数会变得不规律，有时一天要排好几次，有时好几天才排一次，而且大便的性状也可能发生改变。这是因为高血糖影响了肠道的蠕动功能，使肠道运动不协调。?肠道的正常蠕动可以保证排便规律，高血糖会打乱这种蠕动节奏。肠道有时蠕动过快，导致排便次数增多；有时蠕动过慢，导致排便次数减少，出现排便异常的情况。?血糖过高会影响肠道内的环境，肠道内的菌群平衡被打破。菌群失衡会影响肠道的消化和蠕动功能，进而导致排便次数异常，给日常生活带来不便。

预防糖尿病的意义Part2第二部分

守护身体的能量平衡?预防糖尿病能让身体的能量获取和消耗保持稳定。血糖处于正常范围时，身体能及时将食物中的糖分转化为能量，满足日常活动所需。不会出现糖分堆积在血液中无法利用的情况，也不会因为能量供应不足而频繁感到疲惫。?身体的各个器官都能在稳定的能量支持下正常工作，不会因为能量代谢异常而受到损害。能量平衡的维持还能避免身体出现过度肥胖或消瘦的情况，让体重保持在合理范围内，进一步促进身体的整体健康。

减少身体的慢性损伤?预防糖尿病可以避免身体受到长期的慢性伤害。血糖正常时，血管壁不会受到高血糖的侵蚀，能保持光滑和弹性，血液流动不会受到阻碍。各个器官的血液供应充足，能正常发挥自身功能。?神经组织也能得到良好的营养供应，不会出现神经病变，身体的感觉和运动功能能保持正常。皮肤的修复能力也会处于良好状态，不容易出现难以愈合的伤口。?没有这些慢性损伤的困扰，身体能长期保持健康状态，减少各种疾病的发生几率。

让饮食选择更自由?预防糖尿病能让人在饮食上有更多的选择空间。不用严格限制多种食物的摄入，能根据自己的口味和需求选择喜欢的食物。可以适当品尝各种美食，享受饮食带来的乐趣，不会因为担心血糖升高而对食物有过多的顾虑。?同时，合理的饮食搭配也能在保证健康的前提下进行，不需要为了控制血糖而制定过于严苛的饮食计划。这种饮食上的自由能让人在生活中更轻松，不会因为饮食问题而产生心理压力。?饮食的多样性还能保证身体摄入全面的营养，促进身体的正常生长和发育。

提升心理的稳定状态?预防糖尿病能让人的心理状态更加稳定。不会因为担心患上糖尿病而产生持续的焦虑情绪，也不会因为疾病的潜在风险而感到不安。能以平和的心态面对生活中的各种情况，不会因为身体的潜在问题而影响情绪。?在面对生活压力时，心理的承受能力会更强，能更好地调节自己的情绪，保持积极乐观的生活态度。这种稳定的心理状态有助于提高生活的幸福感，让人更能享受生活中的美好。?心理的健康还能促进人际关系的和谐，让人在与人交往时更自信、从容。

糖尿病患者有哪些禁忌Part3第三部分

不可忽视口渴信号?糖尿病患者血糖升高时，身体会通过排尿排出多余的糖分，同时带走大量水分，导致身体缺水，产生口渴的感觉。忽视口渴信号，不及时补充水分，会使血液浓缩，血糖相对升高。?感到口渴时要及时喝白开水，补充身体所需的水分。不要用饮料代替白开水，以免摄入过多糖分。?及时补充水分