【优质】高三上学期（80）班《科学备考，高效学习》主题班会（32张PPT）课件..pptxVIP

科学备考，高效学习冲刺联考主题班会

学习先进考后总结班级表彰

班级纪律与学习目标宣誓我们承诺，严格遵守班级纪律，不迟到、不早退、不违纪；课堂专注听讲，自习安静学习；努力学习，每天进步一点点，向着高考目标奋勇前进，为班级争光，为自己的未来拼搏！

纪律不能松，学习不能懈

—共筑梦想，决胜高考—高三冲刺

纪律的重要性（对个人学习）营造安静环境：安静有序的课堂和自习环境，能让我们注意力高度集中，提升学习效率，比如在数学难题攻克时，安静氛围助于深度思考。01培养自律习惯：遵守纪律过程就是锻炼自律，自律的同学能按时作息、按计划学习，成绩稳步提升。02增强时间观念：按时上下课、遵守考试时间规定，让我们合理分配学习时间，避免拖延。03

纪律的重要性（对班级整体）01树立良好班风班级纪律严明，对外展现积极向上风貌，让大家更有集体荣誉感，为身在这个班级自豪。02保障教学进度老师教学不受干扰，能按计划完成授课内容，确保同学们系统学习知识，如物理的电学、力学连贯课程顺利推进。03促进同学互动大家都专注学习，良性竞争氛围下，同学间更愿意分享学习资料、交流解题技巧。

学习松懈的危害（知识积累层面）知识断层：章节间连贯性强，松懈会使新知识衔接不上，像化学有机化学没学好，后续高分子材料学习困难重重。基础不牢：高三复习若不扎实，简单题易失分，高考时难题更无从下手，拉低总分。知识遗忘：长时间不复习巩固，之前学的语法、公式等易遗忘，如英语复杂的从句语法，一段时间不接触就混淆。

学习松懈的危害（升学竞争层面）01排名下滑：你原地踏步，别人奋力赶超，年级排名一落千丈，心仪高校录取机会渺茫。03信心受挫：成绩下降打击自信心，陷入消极情绪，更无心学习，形成恶性循环。02错失优势：重点高校自主招生、专项计划等看重高三持续优异表现，松懈会让这些机会溜走。

班主任在时

班主任不在时分食党聊天党大笑党癫狂党葛优躺搞怪党忧郁组气氛组

三稳一、情绪稳稳定的情绪，是应对学习难题的方式之一。能稳得住情绪，是一种智慧，也是一种实力。拥有平和的心态，保持稳定的情绪，才能从容面对学习不同境遇，学得更加轻松自如。二、节奏稳保持节奏稳定，不急于求成，是一种可贵的精神状态。需要沉淀时，能静得下心；需要冲刺时，也鼓得起劲。保持自我节奏的通透稳定，才不会乱了阵脚，才能走的更远更稳健。三、心态稳心态不稳，乱相叠出；心态一稳，风平浪静。遇事，心态稳一稳，就能在慌乱中得到解决的方法。心急，容易失败；心稳，大事能成。

三静一、静自习在自习学习过程中要保持安静，营造专注的学习氛围。需要自主安排学习任务，如复习、预习、做作业或阅读等，尽量减少交流和走动，要达到“零抬头”、“零抬头”、“零干扰”，以提高学习效率。二、静课间在课间时段要保持安静，轻声漫步，不进行大声喧哗、激烈打闹等可能产生较大噪音的活动，以营造安静、和谐、有序的课件环境。三、静宿舍晚间熄灯后，必须保持“零干扰静音”，禁止任何发声行为（如聊天、外放、刷题翻书可以用力、洗漱水流过大，若自身熬夜学习，需提前和舍友协商，使用小台灯保持绝对安静，不影响他人睡眠。）ontents目录我的目标是什么我的分数增长点在哪里我要如何在短期内增分我要如何调适我的心态

半英里的放弃马拉松运动员的故事01我的目标是什么

1952年7月4日清晨，加利福尼亚海岸下起了浓雾。在海岸以西21英里的卡塔林纳岛上，一个43岁的女人准备从太平洋游向加州海岸。她叫费罗伦丝-查德威克。那天早晨，雾很大，海水冻得她身体发麻，15小时之后，她又累，又冻得发麻。她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。后来她选择了放弃，可人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里！后来她说道，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在浓雾中看不到目标。查德威克小姐一生中就只有这一次没有坚持到底。半英里的放弃

1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。

学霸饭局高考能够改变命运吗？有人说，高考只是一种经历，不必上升到“改变命运”的高度。现代社会“一考定终生”已经行不通了，你看现在的偶像、主播谁是正儿八经高考出来的。对此，一位网友的回复显得意味深长：“以前我也是这么认为的。”可自从看