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小学四年级体育教学计划及目标

小学四年级是学生身心发展的关键时期，也是培养运动兴趣、形成良好运动习惯、掌握基础运动技能的重要阶段。本教学计划旨在遵循四年级学生的生理和心理特点，以《义务教育体育与健康课程标准》为指导，通过科学合理的教学安排，全面提升学生的体育素养，为其终身健康奠定坚实基础。

一、教学总目标

（一）运动参与目标

1.引导学生积极主动参与体育活动，对体育课表现出浓厚兴趣，乐于学习新的运动技能，体验运动带来的快乐。

2.培养学生对体育活动的自主性和选择性，初步形成坚持锻炼的意识。

3.在体育活动中表现出适宜的积极性和合作愿望。

（二）运动技能目标

1.进一步掌握队列队形的基本动作，如立正、稍息、看齐、原地转法、行进间转法及简单的变队等，能做到动作规范、反应迅速。

2.提高跑的能力：学习快速跑的正确姿势，发展奔跑速度；初步学习耐久跑的基本方法，体验耐力练习的感受，逐步提高奔跑耐力。

3.发展跳跃能力：巩固并提高立定跳远的动作质量，学习助跑跳远的基本技术；尝试跨越式跳高或其他简单的跳高方法。

4.提升投掷能力：学习肩上屈肘投掷轻物的正确动作，提高投掷的准确性和远度；初步学习双手向前（或向后）抛掷实心球（或其他投掷物）的动作。

5.掌握基本的技巧动作：如前滚翻、后滚翻（或其他滚动、滚翻动作），发展身体协调性和空间感知能力。学习简单的队列舞蹈或集体舞动作。

6.初步接触简单的球类活动：如小篮球的拍球、运球；小足球的脚内侧踢球、简单运球等，培养球感和基本控制能力。

7.学习简单的武术基础动作或武术操，培养身体的协调性和节奏感。

（三）身体健康目标

1.通过体育锻炼，促进学生身体正常发育，增强心肺功能、力量、柔韧性、灵敏性和协调性等身体素质。

2.了解并初步掌握科学锻炼的简单方法，认识到体育锻炼对身体健康的重要性。

3.养成正确的身体姿势，注意坐、立、行、走的姿势，预防脊柱变形等问题。

4.初步了解营养与健康的关系，养成良好的卫生习惯。

（四）心理健康与社会适应目标

1.在体育活动中体验成功的喜悦，培养自信心和勇于克服困难的意志品质。

2.学会在体育游戏和竞赛中遵守规则，表现出公平竞争的意识。

3.在集体项目和合作活动中，培养团队合作精神、沟通能力和责任感。

4.能够调控自己的情绪，表现出积极乐观的运动态度。

二、教学计划安排

本计划按学年进行整体规划，分为两个学期，每学期根据季节特点、学生身心发展规律及教学内容的逻辑关系，划分为若干教学阶段。

第一学期

（一）基础能力发展期（约前8周）

*教学内容：

1.队列队形：复习巩固已学队列动作，学习行进间转法、分队走、合队走等。

2.基本体操：复习广播体操，学习新的徒手操或轻器械操（如哑铃操、棍棒操等）。

3.跑：快速跑的起跑与加速跑练习；30米、50米快速跑；耐力跑（如____米慢跑或走跑交替）的初步体验。

4.跳跃：立定跳远动作改进与提高；助跑单脚起跳双脚落地跳远（远度要求适中）。

5.游戏与体能：各种反应类、奔跑类游戏；发展上肢、腰腹力量的简单练习。

*教学重点：队列队形的规范性；快速跑的正确姿势；立定跳远的蹬摆协调。

*教学难点：行进间队列动作的整齐划一；助跑与起跳的衔接。

*教学建议：多采用游戏化教学，激发学生兴趣，注重动作的正确性引导。

（二）技能学习与提高期（约中8周）

*教学内容：

1.投掷：学习肩上屈肘投掷垒球（或沙包）的动作，强调转体、挥臂、甩腕动作；双手向前抛掷实心球（或其他投掷物）。

2.技巧：前滚翻（团身紧、滚动圆滑）；后滚翻（辅助练习与独立尝试）；简单的平衡动作。

3.球类：小篮球：学习原地运球、直线运球；小足球：学习脚内侧踢球、脚内侧接地滚球。

4.武术基础：学习简单的武术操或基本手型、步型（如拳、掌、勾；弓步、马步）。

5.游戏与体能：结合所学技能的综合性游戏；发展力量、柔韧、灵敏的组合练习。

*教学重点：投掷动作的完整协调；滚翻动作的安全性与质量；球类的基本控制。

*教学难点：投掷时的全身协调用力；后滚翻的翻转力量与平衡；球类运球时的手（脚）感。

*教学建议：分解动作教学与完整练习相结合，加强保护与帮助，鼓励学生大胆尝试。

（三）综合应用与巩固期（约后4周）

*教学内容：

1.复习与巩固：本学期所学各项运动技能的综合复习与展示。

2.体能测试与评价：结合国家学生体质健康标准，进行相关项目的测试与反馈。

3.趣味运动会/体育节活动：组织小型多样的集体性体育竞赛或展示活动。

4.体育与健康知识：运动前后的注意事项；常见运动损伤的