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小学生健康教育知识竞赛试题

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪种食物富含钙质？()

A.鸡蛋

B.苹果

C.牛奶

D.香蕉

2.正确的洗手方法是什么？()

A.用肥皂水简单搓洗双手

B.用清水冲洗双手

C.用洗手液揉搓双手

D.用湿巾擦拭双手

3.以下哪种行为有助于预防近视？()

A.长时间玩电子游戏

B.看电视时保持一定距离

C.长时间低头写作业

D.阅读时在昏暗的光线下

4.人体需要的六大营养素包括哪些？()

A.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水

B.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维

C.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、糖类

D.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、油脂

5.如何预防龋齿？()

A.经常吃甜食

B.定期刷牙，使用含氟牙膏

C.饮食中避免含糖食物

D.饮食中增加含糖食物

6.以下哪种运动有助于提高免疫力？()

A.长时间坐在电脑前

B.每天进行适量的体育锻炼

C.经常熬夜

D.饮食不规律

7.如何正确处理身体不适？()

A.自行用药

B.忽视不适，继续活动

C.及时就医，遵医嘱

D.等待症状自行消失

8.以下哪种行为有助于保护视力？()

A.长时间看书不休息

B.看书时保持适当的阅读距离

C.在昏暗的光线下阅读

D.看电视时离屏幕很近

9.以下哪种食物富含维生素A？()

A.红薯

B.胡萝卜

C.苹果

D.香蕉

10.以下哪种行为有助于预防肥胖？()

A.经常吃快餐

B.每天进行适量的体育锻炼

C.饮食不规律

D.长时间坐着不动

二、多选题(共5题)

11.以下哪些习惯有助于保持良好的口腔卫生？()

A.每天早晚刷牙

B.使用含氟牙膏

C.定期进行口腔检查

D.经常吃甜食

12.以下哪些食物富含钙质？()

A.牛奶

B.鸡蛋

C.鱼类

D.蔬菜

13.以下哪些行为有助于预防近视？()

A.阅读时保持适当的距离

B.避免长时间在昏暗的光线下看书

C.经常参加户外活动

D.长时间玩电子游戏

14.以下哪些营养素是人体必需的？()

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

E.矿物质

F.水

15.以下哪些生活习惯有助于提高免疫力？()

A.保持充足的睡眠

B.每天进行适量的体育锻炼

C.保持良好的饮食习惯

D.经常熬夜

E.保持积极乐观的心态

三、填空题(共5题)

16.人体所需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和什么？

17.正确的洗手方法可以帮助我们去除手上的什么？

18.预防近视的一种有效方法是保证每天至少进行多少小时的户外活动？

19.维生素A对于人体有什么重要作用？

20.保持身体健康，每天应该保证多少小时的睡眠？

四、判断题(共5题)

21.多吃甜食对牙齿有好处。()

A.正确B.错误

22.阅读时应该保持适当的距离，这样可以预防近视。()

A.正确B.错误

23.每天进行体育锻炼对身体有好处，但不需要过量。()

A.正确B.错误

24.吃蔬菜可以补充人体所需的全部营养。()

A.正确B.错误

25.熬夜对身体没有影响，不会影响身体健康。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明什么是健康的生活方式？

27.为什么说体育锻炼对小学生很重要？

28.如何正确地刷牙以保护牙齿健康？

29.为什么说合理膳食对小学生很重要？

30.如何培养良好的饮食习惯？

小学生健康教育知识竞赛试题

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】牛奶是钙质含量较高的食物，有助于骨骼健康。

2.【答案】C

【解析】使用洗手液揉搓双手可以更有效地去除手上的细菌和污垢。

3.【答案】B

【解析】看电视时保持一定距离可以减少眼睛的疲劳，有助于预防近视。

4.【答案】A

【解析】人体需要的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。

5.【答案】B

【解析】定期刷牙，使用含氟牙膏可以有效预防龋齿。

6.【答案】B

【解析】每天进行适量的体育锻炼可以增强体质，提高免疫力。

7.【答案】C

【解析】身体不适时应及时就医