安全教育课件 第五章-饮食安全.pptx

安全教育

第五章

饮食安全合理膳食搭配12注意饮食卫生

合理膳食搭配第一节

人体每天需要摄入的食物一般分为四类:谷类、肉类、蔬菜水果类、奶和奶制品类。这四类食物中,谷类的淀粉含量较多,肉类的蛋白质和脂肪含量较多,蔬菜和水果的维生素含量及无机盐含量较多,奶和奶制品中蛋白质、脂肪、部分维生素和钙的含量较多。因此,为了满足人体的需要,应该做到合理膳食。一、搭配营养,合理膳食

案例小芸是某职业学校二年级学生,作为家中独女,从小便是家人的掌上明珠。因为父母出差经常不在家,她每天回家都在网上点外卖,且多是高油高脂类食物。最近一学期的体检中她检查出了血脂高的问题