2025届福建省厦门市思明区初二上学期体育调研测试卷.docxVIP

2025届福建省厦门市思明区初二上学期体育调研测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共20分）

1.以下哪项不属于体育与健康课程的核心素养？（）

A.健康行为

B.运动能力

C.社会参与

D.体育品德

2.进行长时间剧烈运动后，应进行的整理活动主要是？（）

A.立即停止运动，坐下休息

B.立即进行慢跑，促进散热

C.进行整理放松活动，如慢走、拉伸

D.立即用冷水冲洗身体

3.以下关于运动前准备活动说法错误的是？（）

A.可以提高肌肉温度

B.可以增强关节灵活性

C.可以立即进入高强度运动

D.有助于预防运动损伤

4.以下哪种饮食习惯不利于运动能力的提高？（）

A.运动前适量进食易消化食物

B.运动中适时补充水分

C.运动后大量摄入高脂肪食物

D.平时保持均衡营养

5.坐位体前屈测试主要考察哪项素质？（）

A.力量

B.速度

C.耐力

D.灵敏

6.引体向上（男）/仰卧起坐（女）测试主要考察哪项素质？（）

A.速度

B.耐力

C.灵敏

D.力量

7.800米/1000米跑测试时，以下呼吸方法较为推荐的是？（）

A.深吸慢呼

B.短促呼吸

C.只用口呼吸

D.用鼻子深长呼吸

8.在篮球运动中，运球时手按拍球的位置通常在？（）

A.球的后上方

B.球的正上方

C.球的前下方

D.球的侧下方

9.排球垫球时，手臂的正确姿势通常是？（）

A.双臂完全伸直

B.双臂弯曲夹紧

C.一手前一手后

D.双臂夹紧，手臂弯曲呈碗状

10.发现同伴在运动中突然晕倒，首先应该采取的措施是？（）

A.立即叫救护车

B.立即进行人工呼吸

C.搬运同学去休息

D.轻轻拍打同学的脸部，呼唤其醒来

二、判断题（每小题2分，共20分）

1.运动中感到肌肉酸痛是正常的生理现象，休息后会消失。（）

2.运动前不需要进行热身，直接开始运动效果更好。（）

3.营养过剩对身体发育和运动能力提高是有益的。（）

4.坐位前屈测试距离越长，说明身体柔韧性越好。（）

5.跑步时出现的“岔气”通常是由于呼吸不当引起的。（）

6.篮球运球时，眼睛应该看着球。（）

7.排球垫球时，身体应正对来球方向。（）

8.仰卧起坐时，头和肩部必须完全离开地面才算一个标准动作。（）

9.运动中受伤后，应立即停止运动，并进行冷敷处理。（）

10.体育锻炼是增强体质、促进健康的重要手段。（）

三、填空题（每空1分，共20分）

1.体育与健康课程强调培养学生______、______和______三个方面的核心素养。

2.运动前进行热身的主要目的是提高肌肉______和关节______。

3.运动中补充水分的最佳时机是______和______。

4.常见的运动损伤包括______、______和______。

5.进行立定跳远测试时，双脚应______站立，向前跳起。

6.篮球运动中，将球投入对方篮筐得分称为______。

7.排球运动中，将球从空中击到对方场地的技术称为______。

8.仰卧起坐测试时，每完成一次，躯干必须抬离地面至少______厘米。

9.发现有人中暑，应将其转移到______通风处，并采取______等措施。

10.积极参加体育锻炼有助于提高心血管系统的______和______。

四、简答题（每题5分，共10分）

1.简述运动前进行准备活动的两个主要作用。

2.简述预防运动损伤的三个主要措施。

五、实践技能说明（根据实际测试项目描述要求，每项3分，共12分）

1.请简述立定跳远测试的完整步骤和评分基本要求。

2.请简述篮球运球投篮的基本动作要领。

3.请简述排球垫球的基本动作要领。

4.请简述仰卧起坐的基本动作要领。

试卷答案

一、选择题

1.C

解析：体育与健康课程的核心素养包括健康行为、运动能力和体育品德。

2.C

解析：整理活动有助于身体逐渐恢复，防止运动后血压骤降等不适，并有助于提高运动效果和预防损伤。

3.C

解析：准备活动后身体需要一段时间才能适应高强度运动，立即进入高