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减少膳食中的钠盐有助于控制血压.pdfVIP

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  • 2025-12-29 发布于陕西
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减少膳食中的钠盐有助于控制血压.pdf

    减少膳食中的钠盐有助于控制血压

    作出明智的选择——同一种食物的钠含量

    人们日常膳食中的大多数钠盐来自家庭

    烹饪时加的盐和酱油。加工食品的钠盐含量可能会大相径庭

    很高。即使尝起来味道不是很咸的食品也可

    含钠多含钠少

    能含有大量的钠盐。同一类食物的钠含量可

    能会差异很大。如果作出明智的选择，可以面条200克

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