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2025WORKREPORT主讲人：PPT主讲时间：2025COMPANYLOGO高效能人士的七个习惯

Id-个人成功阶段公众成功阶段持续更新阶段实践要点习惯养成策略人际关系管理持续学习与成长领导力培养平衡工作与生活目录积极应对变化注重健康与幸福持续创新与探索

Part1COMPANYLOGO个人成功阶段

Id个人成功阶段积极主动以终为始要事第一掌控自我选择权，专注于影响圈而非关注圈，通过主动行动扩大可控范围，对自身行为负责先明确人生终极目标与核心价值观，以此为导向制定计划，确保所有行动与长期愿景一致，避免盲目努力运用时间管理矩阵区分事务优先级，优先处理重要但不紧急的任务(如健康、学习)，减少对琐事的消耗

Part2COMPANYLOGO公众成功阶段

Id公众成功阶段双赢思维知彼解己协作增效摒弃零和博弈，建立互敬互利的合作模式，通过创造共同价值实现双方利益最大化沟通时先倾听并理解对方需求，再表达自身观点，通过共情建立信任，提升沟通效率整合团队成员的差异化优势，尊重多样性，通过互补实现1+12的协同效应

Part3COMPANYLOGO持续更新阶段

Id持续更新阶段不断更新:定期从四个维度自我提升—体通过运动、饮食和睡眠维持健康

精神冥想、阅读或艺术活动滋养内心智力持续学习新技能与知识社会/情感建立深度人际关系并管理情绪

Part4COMPANYLOGO实践要点

Id实践要点思维转变：从依赖外部环境转向内在驱动，通过改变思维模式突破成长瓶颈01长期主义：高效能的核心是做正确的事，而非单纯追求效率，需平衡短期行动与长期价值02系统化执行：将习惯融入日常，例如每日规划要事、每周复盘更新进度，形成可持续的成长循环03

Part5COMPANYLOGO习惯养成策略

Id习惯养成策别自身习惯及其影响，是第一步也是最重要的一步。通过反思和记录，了解自己的习惯模式自我觉察习惯的养成非一蹴而就，通过将大目标拆解为小步骤，降低养成习惯的难度小步前进将行为转化为固定的模式和日常习惯，比如设定固定的锻炼时间、每天坚持阅读等行动规律化坚持比什么都重要，持续执行才是形成习惯的关键持之以恒

Part6COMPANYLOGO人际关系管理

Id人际关系管理建立信任真诚、坦率地对待他人，是建立良好人际关系的基础01有效沟通沟通时注重倾听与表达，学会表达自己的观点并理解他人需求02反馈循环定期与他人交流，接收和给予反馈，保持沟通渠道的畅通04互帮互助在帮助他人的同时，也寻求他人的帮助，这能加深人际关系和加强相互的依赖感03

Part7COMPANYLOGO效能的提升技巧

Id效能的提升技巧提升情商培养同理心和社交技巧，更好地理解他人和管理自己的情绪健康习惯维持良好的生活习惯，如饮食、运动和睡眠等，有助于提高整体效能管理压力学习有效地应对压力和情绪的方法，比如正念练习、情绪管理等技巧主动求新不断地尝试新的策略和方法，敢于尝试和创新

Part8COMPANYLOGO实现目标与追求幸福

Id实现目标与追求幸福将目标具体化(Specific)、可衡量(Measurable)、可实现(Achievable)、相关性高(Relevant)和有时间限制(Time-bound)设定SMART目标在追求职业和学术成就的同时，注重个人的内心幸福和满足感幸福为旨在达成目标的过程中不断接受反馈并调整策略，保持灵活性和开放性反馈调整对于所取得的成就及时庆祝，以增强自信心和动力庆祝成就

Part9COMPANYLOGO持续学习与成长

Id持续学习与成长保持好奇心自我反思勇于尝试不断适应变化对新事物保持开放和好奇的心态，持续学习新知识和技能定期回顾自己的行为和决策，从中学习并找出改进的空间不怕失败，勇于尝试不同的方法和思路随着环境的变化而不断调整自己，保持灵活性和适应性

Part10COMPANYLOGO领导力培养

Id领导力培养作为领导者，首先要能够清晰传达组织的愿景和目标，激发团队的动力明确目标与愿景给予团队成员适当的权力与责任，信任他们的能力，激发其主动性授权与信任通过正面激励、提供资源支持等方式，帮助团队成员成长并实现目标激励与支持培养团队合作意识，建立共同的价值观念和行事准则建立团队文化

Part11COMPANYLOGO人际关系中的情感管理

Id人际关系中的情感管理情绪识别学会识别自己和他人的情绪，理解情绪背后的需求情绪调节通过深呼吸、冥想等方式调节自己的情绪，保持冷静和理性情感共鸣对他人的情感表达出同理心，以建立深层次的人际关系冲突解决学习有效的冲突解决技巧，如主动倾听、寻求双赢的解决方案等

Part12COMPANYLOGO平衡工作与生活

Id平衡工作与生活时间分配兴趣爱好家庭与社