课件小学科学减油.pptxVIP

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营养健康课程中小学生肥胖防控示范行动

科学减油

本节课目标行为目标每天少吃或不吃高油食物知识目标了解常见的高油食物形成班级的“减油”妙招清单认识过量摄入油脂的危害

一起聊聊高油食物环节一

看看以下漫画,说出你的感受。

麻辣豆干登台记

薯片拜师学艺

漫画说明了什么问题?减油更健康

常见的高油食物有哪些?环节二

你昨天吃这些食物了吗?列举。还吃了哪些高油食物?

高油食物的诱惑味道浓郁颜色鲜艳包装精美方便获取但是高脂、高盐、高糖的加工食品对健康不利让你吃更多

油脂摄入要适量《中国居民膳食指南(2022)》建议:6-10岁儿童每天摄入烹调油20~25g油脂经消化吸收后转化为人体内的脂肪,是人体能量

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