脆八翻子拳套路与实战技法.pdfVIP

脆八翻子拳

□葡心维

翻子拳，是武术中有别于长拳的短打，是实战拳术之一，广泛流传在我国东北、河

北、西北、华北等地。期间由已故著名的翻子拳老先生传入辽沈一

带。老先生传授的器械有：十八拦刀、妙刀、悟候刀、大枪、梅花枪、十三

把短棒、昆悟剑，太师鞭，闯刀对练等等。

老先生传授的翻子拳打击手法，有独到之处，极重搏击实战。此拳体用双修，

功架舒展大方，迅猛刚健，劲力雄道，气势磅礴，行如风雷，坐如山岳。讲究力生

涌泉，劲由脊发，其冲劲疾弹冷脆，其份量沉重稳狠，有令人胆寒的气势。

预备式：动作①身体自然立直，两脚距离肩宽，目视前方（图1）。

②目视左方，两臂自左下向上，两掌心朝上，五指并拢，同时提左膝脚尖平

伸（图2）。

③两臂上动不停，转至右侧掌心朝下，不动，目视右侧手形（图3）。

④右侧两掌至右下变拳，同时左腿向左前方上一步，两脚尖微里扣，成腋勒势步形。

左拳高度与鼻尖相等，右拳抱于左臂肘里侧，两拳眼朝上，两肘微弯屈垂下，目视

左前方（图4）。

动作要点：以上四图是一个完整的翻子拳出式动

作，演练时全神贯注，上势采取虎踞静待的腋勤势，以示森严壁垒，审敌度势；两

拳用力紧握，掌要变化准确；动作连贯协调，两脚掌趾用力抓地，但不可僵直，更

不能咬牙切齿。

内势劈砸急三拳：动作①向右后转体180度，斜闪身上右腿一步，左腿随之进半

步，左脚掌着地。下蹲成跟步。左拳随右转体置于左腿垂下。右拳变掌上提至左肩

前，目视前方（图5）。

泰山压顶：动作①向左后转体约180度，右脚上一大步，左腿绷直，脚掌、脚跟

着地，成右弓步，同时左臂由前向左后上挑，右掌变拳随左臂迅猛劈砸而下。右拳

劈砸于右大腿内侧，左拳变掌，备之于右小臂下，目视前方（图6）。

动作要点：转体要快、步法准确，两臂抢圆，上体不可前倾后仰，直立正中。

攻防含义：对方由正面击来，或脚踹，或侧斜闪身一步，走外侧两臂由上而下砸其

来拳或脚踹，上劈对方的头部，下砸对方的膝、腿部，上下翻转，往复循环，变化

无穷。

劈砸迎面：动作①右拳从腰部击出，同时左手手心朝下，在右拳的拳眼上抹下，

成右弓步。拳的高度与鼻尖相等，目视前方（图7）。

②左出拳，右出拳，左再出拳，共连打三拳，拳眼朝上，探肩（图8）。

③上动不停。左拳向下带压置于右臂的腑下，右拳与头部平行。成右大弓步（图

9）

④上动不停：左掌从右臂腋下向前上挑，同时速击右拳，右拳高于肩下，左掌掌心

朝下置于右臂肩前，成右大弓步，目视前方（图10）。

动作要点：劈砸两臂要伸直，抹打配合要密切；压打、挑打要分明，冲拳劲力刚又

柔。

攻防含义：对方拳击我面部、用左手向下捋带，右拳速出击打对方头部，如对方抽

手上挑，则立即左手下压，右拳击打对方鼻梁。如对方抽手下压，则立即左手上挑，

右拳击打对方肋下。

高探马：动作①左掌自右肩前穿，掌高与眉平，指尖微高，右拳下砸，后撩，同时

提后膝，脚尖平伸，上体微前倾。左腿弯曲站立，目视前方（图11）。

②右脚向前落大步、成大弓步，同时右拳前撩，左手配合于右手腕上，左手背朝上，

上体前倾，目视前方（图12）。

动作要点：站立要稳、拳、掌要分清，协调；

攻防含义：对方用脚踢我裆部，乘势右拳下砸其脚，左掌穿其目，对方顺势后撤，

便落步右拳攘挑其裆。

泰山压顶：动作①向左后转体180度、斜身闪势上左腿一步，右腿随之上半步，

下蹲成跟步。右拳随左转体置于右腿垂下。左拳变掌上提至右肩前，目视前方（图

13）。

②向右后转体约180度，上左脚一步，右腿绷直，

脚掌、脚跟着地，成大弓步。同时右臂由前向右后勿停。左掌变拳随之右臂劈砸而

下。左拳劈砸于左大腿内侧，右拳变掌备之于左小臂下（图14）。

动作要点：转体迅速，步法稳准，上体不可前倾后仰，立直正中。

攻防含义：对方拳由正面击来，或脚踹来，我斜闪身一步迅速，以泰山压顶的

气概劈砸其来拳或脚踹，上劈对方的头，面，下砸膝、腿部。

劈砸抹打：动作①左拳从腰部击出，同时右手心朝下在左拳拳眼上抹下，成左弓步。

拳的高与鼻尖平，目视前方（图15）。

②击右拳，再击左拳，再击右拳共速击三拳，拳眼朝上击出，探肩（图16）。

③上动不停：右拳变掌，掌心朝下，同时击左拳。右掌向下捋带置于左臂腋下，

左拳高度与头部平行，成左大弓步（图17）。

④上动不停：右掌从左臂腋下向前上挑，同时速击左拳、左拳高于肩下，右掌掌心

朝下置于左臂肩前，成左大弓步，目视前方（图18）。

动作要点：劈砸两臂要伸直抢圆，抹打配合要密切，压打、挑打分明，冲拳劲力