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中医养生保健师考试试卷
一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）
下列属于中医“阳”属性的是？
A.沉降
B.温暖
C.抑制
D.凝聚
答案：B
解析：中医阴阳理论中，阳代表运动、上升、温热、兴奋等特性；阴代表静止、沉降、寒凉、抑制等特性。选项A（沉降）、C（抑制）、D（凝聚）均属阴的属性，仅B（温暖）符合阳的属性。
《黄帝内经》中“春三月，此谓发陈”对应的养生原则是？
A.早卧晚起，必待日光
B.夜卧早起，广步于庭
C.早卧早起，与鸡俱兴
D.夜卧晚起，无扰乎阳
答案：B
解析：《素问·四气调神大论》指出春季养生应“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”，顺应春季阳气生发的特点。A为冬季养生，C为秋季养生，D描述不符合经典原文。
痰湿体质者的典型舌象是？
A.舌红少苔
B.舌淡苔白
C.舌苔厚腻
D.舌有瘀斑
答案：C
解析：痰湿体质以水湿内停为特征，常见舌苔厚腻、舌体胖大；A（舌红少苔）为阴虚体质，B（舌淡苔白）为气虚体质，D（舌有瘀斑）为血瘀体质。
中医“治未病”的核心不包括？
A.未病先防
B.既病防变
C.瘥后防复
D.重症急救
答案：D
解析：“治未病”出自《黄帝内经》，包括未病先防（预防疾病）、既病防变（防止传变）、瘥后防复（愈后防复发），重症急救属于“已病治疗”范畴，非治未病核心。
八段锦中“两手攀足固肾腰”主要调理的脏腑是？
A.心、肺
B.肝、胆
C.脾、胃
D.肾、膀胱
答案：D
解析：该动作通过弯腰拉伸背部经络（如膀胱经），配合腰部活动，可强肾固本、疏通肾经，主要调理肾与膀胱。其他选项为其他动作的调理方向（如“调理脾胃须单举”对应脾、胃）。
下列食物中，性质偏“凉”的是？
A.羊肉
B.生姜
C.绿豆
D.桂圆
答案：C
解析：绿豆味甘性寒，有清热解暑功效；A（羊肉）性温，B（生姜）性微温，D（桂圆）性温，均属温热类食物。
情志致病中“恐伤”的脏腑是？
A.肝
B.肾
C.脾
D.肺
答案：B
解析：《黄帝内经》“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，恐为肾之志，过度恐惧易伤肾，导致肾气不固（如遗尿、乏力）。
夏季养生宜“增酸减苦”的理论依据是？
A.夏季心火旺盛，酸能收敛心气
B.夏季脾阳易虚，苦能燥湿
C.夏季肺气不足，酸能补肺
D.夏季肝阳上亢，苦能泻肝
答案：A
解析：夏季属火，对应心，心火易亢；酸味入肝，可收敛心气（防止过散）；苦味入心，夏季本就心火偏旺，需减少苦味以免助火。其他选项不符合季节与脏腑的对应关系。
下列穴位中，不属于“养生四大要穴”的是？
A.足三里
B.关元
C.涌泉
D.大椎
答案：D
解析：养生四大要穴通常指足三里（健脾胃）、关元（补元气）、气海（温阳）、涌泉（补肾）；大椎为退热、解表要穴，非日常养生核心穴。
中医“形神共养”中的“神”不包括？
A.意识
B.情绪
C.肌肉
D.思维
答案：C
解析：“神”指人体的精神、意识、思维、情绪等心理活动；“形”指形体（如肌肉、脏腑），故C（肌肉）属“形”的范畴。
二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分）（每题至少2个正确选项）
下列属于中医养生基本原则的有？
A.顺应自然
B.形神共养
C.因人而异
D.峻补为主
答案：ABC
解析：中医养生强调“调和”而非“峻补”，基本原则包括顺应自然（因时因地）、形神共养（形与神俱）、因人而异（体质调理）。D（峻补为主）易伤正气，不符合“补而不滞”的原则。
情志调摄的方法包括？
A.疏泄情绪（如倾诉、哭泣）
B.转移注意力（如听音乐、运动）
C.强行压抑情绪
D.疏肝理气药膳（如玫瑰花茶）
答案：ABD
解析：情志调摄需“疏”而非“堵”，强行压抑（C）易导致气机郁结；A（疏泄）、B（转移）、D（药膳调理）均为科学方法。
下列符合“秋冬养阴”养生的措施有？
A.多食用百合、银耳
B.适当晚起，避免过早暴露于寒凉
C.剧烈运动至大汗淋漓
D.减少辛温发散食物（如辣椒）
答案：ABD
解析：秋冬阳气收敛，需养阴气；A（百合、银耳）滋阴润肺，B（晚起避寒）顺应阳气潜藏，D（减少辛温）避免耗阴；C（大汗）易伤阴液，不符合“秋冬养阴”。
脾胃虚弱者的饮食调理原则包括？
A.少食多餐，细嚼慢咽
B.多食用生冷瓜果（如西瓜）
C.选择易消化的主食（如小米粥）
D.多食辛辣刺激食物（如辣椒）
答案：AC
解析：脾胃虚弱者需健运脾胃，A（少食多餐）减轻负担，C（易消化食物）保护脾胃；B（生冷）伤脾阳，D（辛辣）耗伤胃阴，均不宜。
下列属于“治未病”实践的有？
A.健康人群定期艾灸足三里
B.感冒初期服用板蓝根预防加重
C.糖尿病患者控制饮食预防并发症
D.癌症晚期进行化疗
答案
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