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心理健康教程题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.当个体遇到挫折时，表现出与年龄、身份不相符的幼稚行为。这种心理防御机制是（）

A.否认

B.退行

C.合理化

D.压抑

答案：B

解析：退行是指个体在遭受挫折时，表现出与年龄、身份不相符的幼稚行为，以应对当前困境，符合题干描述。否认是拒绝接受现实；合理化是找理由自我安慰；压抑是把痛苦经验压抑到潜意识。

2.下列不属于心理健康标准的是（）

A.智力正常

B.情绪良好

C.意志坚定

D.人际关系和谐

答案：C

解析：心理健康标准包括智力正常、情绪良好、自我意识正确、人际关系和谐、社会适应良好、人格完整。意志坚定不属于心理健康标准范畴。

3.个体在面对压力时，通过改变认知方式来缓解压力。这属于（）

A.问题解决策略

B.情绪调节策略

C.认知重建策略

D.逃避策略

答案：C

解析：认知重建策略就是改变对压力事件的看法和认知方式，从而缓解压力，符合题意。问题解决策略是直接处理问题；情绪调节策略侧重于调节情绪；逃避策略是避开压力源。

4.下列哪种情绪属于基本情绪（）

A.焦虑

B.嫉妒

C.快乐

D.内疚

答案：C

解析：基本情绪包括快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶，快乐属于基本情绪。焦虑、嫉妒、内疚属于复合情绪。

5.埃里克森认为青少年期的主要发展任务是（）

A.获得勤奋感，克服自卑感

B.获得自主感，克服羞怯与怀疑

C.获得亲密感，避免孤独感

D.形成自我同一性，防止角色混乱

答案：D

解析：青少年期面临自我同一性和角色混乱的冲突，主要发展任务是形成自我同一性，防止角色混乱。A选项是学龄期任务；B选项是儿童早期任务；C选项是成年早期任务。

6.当个体把失败归因于能力时，容易产生（）

A.无助感

B.内疚感

C.羞愧感

D.焦虑感

答案：A

解析：把失败归因于能力，个体往往觉得自己无法改变现状，容易产生无助感。而归因于其他因素一般不会产生无助感这么强烈的情绪。

7.下列属于积极的心理暗示的是（）

A.我不行，我做不到

B.我试试看，也许能行

C.这次肯定又搞砸了

D.我总是这么倒霉

答案：B

解析：积极的心理暗示是给予自己正面的鼓励和肯定，“我试试看，也许能行”体现了积极态度。A、C、D都是消极的自我暗示。

8.心理健康的人能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的（）

A.应有的责任感

B.积极的社会功能

C.应有的义务感

D.应有的道德面貌

答案：B

解析：心理健康的重要表现就是能有效发挥身心潜力并积极履行社会功能，B选项最符合。责任感、义务感、道德面貌表述不全面。

9.个体在人际交往中，总是以自我为中心，很少考虑他人的感受。这种人际沟通模式属于（）

A.讨好型

B.指责型

C.超理智型

D.打岔型

答案：B

解析：指责型人际沟通模式就是以自我为中心，常批评指责他人，不顾及他人感受。讨好型是一味迎合他人；超理智型过于理性忽视情感；打岔型说话做事无逻辑。

10.下列哪种方法不属于情绪调节的方法（）

A.运动

B.倾诉

C.报复

D.冥想

答案：C

解析：运动、倾诉、冥想都有助于调节情绪。报复不仅不能调节情绪，还可能引发更多问题，不属于情绪调节方法。

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.影响心理健康的因素有（）

A.生物因素

B.心理因素

C.社会因素

D.家庭因素

答案：ABC

解析：生物因素如遗传、生理疾病等影响心理健康；心理因素像认知、情绪、人格等起作用；社会因素包括社会环境、生活事件等。家庭因素包含在社会因素范畴内，这里选ABC更全面。

2.常见的心理防御机制有（）

A.压抑

B.否认

C.投射

D.升华

答案：ABCD

解析：压抑是把痛苦经验压入潜意识；否认是拒绝承认现实；投射是将自己的想法等投射到他人身上；升华是将本能欲望转化为社会认可的行为，这些都是常见心理防御机制。

3.积极情绪的作用有（）

A.拓宽思维

B.增强免疫力

C.建立良好人际关系

D.提升幸福感

答案：ABCD

解析：积极情绪能拓宽思维，让人更有创造力；可增强免疫力，利于身体健康；有助于建立良好人际关系；能提升幸福感，让人感受生活美好。

4.心理健康教育的途径有（）

A.开设心理健康课程

B.开展心理咨询

C.组织心理健康活动

D.营