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2025/12/15
职场健康饮食管理方案
汇报人：WPS
CONTENTS
目录
01
职场健康饮食的重要性
02
职场饮食常见问题
03
具体饮食方案
04
饮食搭配技巧
05
职场健康饮食保障措施
职场健康饮食的重要性
01
提升工作效率
缓解疲劳
合理饮食补充能量，减少午后困倦，像吃香蕉缓解身体疲劳。
增强专注力
吃富含Omega-3的食物，如三文鱼，能让人更专注于工作。
加快反应速度
蔬果提供的维生素等营养，可提升大脑反应，如山竹提高思维。
保障身体健康
增强免疫力
合理饮食能提供营养，如橙子富含维C，助职场人少生病。
维持正常体重
均衡膳食可
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