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青春期爆痘的饮食控制.pptxVIP

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  • 2025-12-27 发布于上海
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青春期爆痘的饮食控制.pptx

    青春期爆痘的饮食控制;;青春期爆痘的饮食控制;现状分析：被”吃出来”的青春烦恼;;;问题识别：哪些食物在悄悄”引爆”痘痘？;;;;;高糖水果与隐形糖：甜蜜的”皮肤负担”;科学评估：你的饮食”痘痘评分”是多少？;科学评估：你的饮食”痘痘评分”是多少？;建立饮食-皮肤日志表;;;方案制定：打造”抗痘饮食金字塔”;方案制定：打造”抗痘饮食金字塔”;基础保障层：控油抗炎的核心营养;;;;1.维生素A：修复毛囊的”小医生”维生素A能调节角质细胞代谢，防止毛囊堵塞。动物来源的维生素A（视黄醇）来自

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