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大学生心理健康试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不属于心理健康的核心标准？

A.能够保持正确的自我认知

B.具备基本的社会适应能力

C.情绪反应与客观情境完全一致

D.具有协调的人际关系

答案：C（心理健康允许情绪反应与情境适度匹配，而非“完全一致”）

2.某大学生因一次课堂汇报失误被同学小声议论，此后一想到要当众发言就心跳加速、冒冷汗，甚至逃避选修需要展示的课程。这种表现最可能属于：

A.广泛性焦虑障碍

B.社交恐怖症

C.强迫症

D.创伤后应激障碍

答案：B（核心特征是对社交情境的过度恐惧和回避）

3.关于“心理正常”与“心理异常”的区分，正确的理解是：

A.心理异常是少数人的问题，多数人心理完全正常

B.二者是连续谱上的不同状态，没有绝对界限

C.出现情绪低落就属于心理异常

D.心理异常者必然丧失社会功能

答案：B（心理健康是动态连续体，异常是严重偏离常态的状态）

4.某学生长期熬夜打游戏，白天上课注意力涣散，期末复习时发现“记不住知识点”，他向朋友抱怨“我脑子坏了”。这种认知偏差属于：

A.灾难化思维

B.过度概括

C.绝对化要求

D.个性化归因

答案：A（将“记忆暂时困难”夸大为“脑子坏了”的极端后果）

5.以下哪种行为符合“积极心理调适”原则？

A.考试失利后，通过写日记梳理情绪并制定改进计划

B.与室友冲突后，在社交媒体发布匿名辱骂言论

C.因自卑不敢参加活动时，反复暗示自己“我不行”

D.焦虑时大量饮酒缓解紧张感

答案：A（通过建设性方式处理情绪并推动行动）

6.大学生常见的“空心病”主要表现为：

A.对学业、社交失去动力，缺乏人生意义感

B.过度追求物质享受，忽视精神需求

C.因家庭经济压力产生的持续性抑郁

D.因外貌焦虑引发的过度整容行为

答案：A（核心是价值感缺失与存在意义的迷茫）

7.心理咨询中“保密原则”的例外情况不包括：

A.来访者明确表示要伤害自己

B.来访者透露曾盗窃同学财物

C.来访者计划对他人实施暴力

D.来访者有严重的传染性精神疾病

答案：B（一般违法行为不在保密例外范围内，除非涉及人身安全）

8.某学生因考研失败陷入抑郁，辅导员建议其寻求心理帮助，该学生拒绝：“我只是暂时心情不好，没必要看心理医生。”这种认知误区属于：

A.病耻感回避

B.认为“心理问题=精神病”

C.低估问题严重性

D.以上都是

答案：D（三种认知均可能存在）

9.以下哪项是“成长型思维”的典型表现？

A.“我数学差是天生的，再努力也没用”

B.“这次实验失败说明我不适合做科研”

C.“挂科提醒我需要调整学习方法”

D.“拿不到奖学金证明我比别人差”

答案：C（将挫折视为学习机会，相信能力可通过努力提升）

10.关于“宿舍人际关系敏感”的干预，最有效的方法是：

A.要求辅导员调换宿舍

B.避免与冲突方交流，减少接触

C.用“我信息”表达感受（如“当你熬夜打游戏时，我很难入睡”）

D.联合其他室友孤立冲突方

答案：C（非暴力沟通有助于表达需求，促进理解）

二、判断题（每题1分，共10分。正确划“√”，错误划“×”）

1.心理问题只发生在性格内向的人身上，外向者不会有心理困扰。（）

答案：×（心理问题与性格无必然联系，外向者也可能隐藏情绪）

2.适度的焦虑有助于提高学习效率，只有过度焦虑才需要干预。（）

答案：√（耶克斯-多德森定律表明中等强度焦虑最有利于任务完成）

3.自我接纳就是完全认可自己的所有缺点，不需要改变。（）

答案：×（自我接纳是客观认识优缺点，在此基础上积极改进）

4.大学生因恋爱分手产生的抑郁情绪，持续2周以上就可诊断为抑郁症。（）

答案：×（抑郁症需符合症状标准、严重程度标准及持续时间（≥2周），且需排除现实刺激）

5.网络成瘾的核心特征是对网络使用失去控制，影响正常生活。（）

答案：√（ICD-11定义的“游戏障碍”即强调失控性和功能损害）

6.心理咨询的主要目的是替来访者解决具体问题（如找工作、谈恋爱）。（）

答案：×（心理咨询是帮助来访者提升解决问题的能力，而非直接替代）

7.室友聚餐时总被忽略，因此认为“大家都讨厌我”，这属于“选择性注意”偏差。（）

答案：√（只关注负面细节，忽略其他友好互动）

8.运动能缓解抑郁，是因为运动促进大脑分泌内啡