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小暑;;;;小暑;;;小暑前后;小暑前后;小暑养生;小暑正是民间繁忙de时候,种植蔬菜,备足过冬；此时我国大部分地区也都在忙于夏秋作物de田间管理.炎热de气候,由于出汗多,消耗大,再加之劳累,人们更不能忽略对身体de养护.;;天气热de时候要喝粥,用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成de消暑汤或粥,或甜或咸,非常适合此节气食用,多吃水果也有益de防暑,但是不要食用过量,以免增加肠胃负担,严重de会造成腹泻.;;;伏天还可吃过水面炒面所谓炒面是用锅将面粉炒干炒熟.唐代医学家苏恭说,炒面可解烦热,止泄.;小暑时节,天气炎热,人们容易烦躁不安,爱犯困,少精神.所以,对应这一时节
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