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情绪健康培训课件.pptxVIP

情绪健康培训课件.pptx

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    第一章情绪健康培训概述第二章情绪识别与理解第三章情绪表达与管理第四章压力管理与应对第五章情绪健康与人际关系第六章情绪健康与职业发展

    01第一章情绪健康培训概述

    第1页情绪健康的现状与重要性根据世界卫生组织2023年的报告，全球约25%的成年人经历过不同程度的情绪健康问题，其中抑郁症和焦虑症最为常见。在中国，2022年的一项调查显示，职场人群中有38.5%的人存在情绪健康风险，且这一问题在25-35岁人群中尤为突出。情绪健康不仅影响个人生活质量，还会对工作效率、人际关系和身体健康产生深远影响。例如，长期情绪压力可能导致免疫系统功能下降，增加患心血管疾病的风险。本培训旨在通过科学的

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