健康管理方案范文减肥的.pdf

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健康管理方案范文减肥的第一篇

健康管理方案范文减肥的第一篇1、选择低热量素食;想要减肥,首

先就要减少热量的摄入,以,快速减肥的饮食计划主要是以低热量

的素食为主。基本上,你在这8天里要完全吃水果和蔬菜,然后分为

每天四餐,例如:早餐,午餐,晚餐,小吃。

2、每天吃四份蔬菜;每天要吃四份蔬菜,每份至少要有100克的份量。

比如说,早餐、午餐、晚餐、小吃都有1

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