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发热如何预防和护理措施
一、发热的预防：构建身体的“防御屏障”
发热本身不是疾病，而是身体免疫系统对抗病原体（如病毒、细菌）的信号。预防发热的核心，是减少病原体入侵的机会和增强自身免疫力，从源头上降低身体启动“发热机制”的概率。
（一）日常防护：阻断病原体的“入侵路径”
病原体最常见的传播方式是飞沫传播（如咳嗽、打喷嚏）和接触传播（如触摸被污染的物品后揉眼睛、摸口鼻）。做好以下细节，能有效切断传播链：
勤洗手，用“正确的方式”洗手：用流动水和肥皂/洗手液搓洗至少20秒（可唱一遍《生日快乐》），覆盖手心、手背、指缝、指甲缝、手腕，尤其在饭前便后、接触公共物品（如电梯按钮、门把手）后。
科学佩戴口
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