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第一章情绪的初识:五年级学生常见情绪类型;01;情绪的引入:小明的烦恼;情绪的类型与特征;情绪的表现形式;情绪的日常记录;02;触发情境的引入:小红的情绪波动;人际关系触发情境分析;学业压力触发情境分析;家庭与学校触发情境对比;03;情绪管理的引入:小强的转变;认识与接纳情绪;健康的情绪表达方法;实用的情绪调节技巧;04;情绪与学习的引入:小刚的进步;情绪对学习的影响机制;学业触发情绪的案例分析;提升情绪管理对学业的促进作用;05;情绪与社交的引入:小红的社交转变;情绪对社交行为的影响;社交触发情绪的案例分析;提升情绪管理对社交的促进作用;06;情绪与成长的引入:小强的长期变化;持续的情绪管理训练方法;家庭与学校的支持系统;情绪管理的未来展望
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