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第一章职场心理压力的普遍性与危害第二章压力管理的基本原理与方法第三章行为层面的压力应对策略第四章组织层面的压力管理策略第五章压力管理技能培训体系构建第六章压力管理的持续发展与改进
01第一章职场心理压力的普遍性与危害
职场压力的普遍现状根据2023年《中国职场心理健康报告》，78.6%的受访员工表示长期处于心理压力状态，其中32.4%的人每周工作超过60小时。某互联网公司内部调查显示，客服岗位员工平均离职率高达45%，主要原因是长期高强度沟通压力导致的职业倦怠。此外，某商业银行2022年员工健康档案显示，28.7%的员工存在焦虑症状，其中85%集中在信贷审批和客户投诉处理部门。压
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