心理成长课程培训课件.pptxVIP

第一章心理成长课程培训课件：导论与基础第二章情绪管理：识别与调节第三章认知重构：从负面到正面第四章压力应对：提升心理弹性第五章自我效能：建立自信第六章人际关系：建立健康关系

01第一章心理成长课程培训课件：导论与基础

欢迎与课程概述欢迎来到心理成长课程，让我们一起探索内心的力量。本课程将带你深入了解心理成长的本质，学习如何识别情绪、管理压力、提升自信，并构建健康的人际关系。通过系统的理论讲解、实用的案例分析、互动练习和丰富的资源支持，你将能够全面提升心理素质，实现个人成长和自我完善。课程分为六个章节，涵盖心理成长的核心要素，每章包含理论讲解、案例分析、互动练习，帮助你逐步掌握心理