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第十一章
校园欺凌应对与预防
校园安全教育
1言语欺凌
目2身体欺凌
录3关系欺凌
4网络欺凌
第一节
言语欺凌
一、言语欺凌的发生
言语欺凌
是指学生通过侮辱歧视性语言直接或间接地攻击他人，致使
对方人格尊严、个人名誉和心理健康等遭受侵犯，使人感到
尴尬、生气、羞辱或沮丧的行为。它是一种软暴力，是最不
容易被发现的欺凌行为。其表现形式是用言语刺伤或者嘲笑、
羞辱别人，有时可能会给别人起绰号，甚至用威胁恐吓的言
辞，其目的在于给对方造成恐惧感。
二、言语欺凌的应对与预防
（一）淡然处之
面对言语欺凌，我们最重要的是保持淡定的心
态，学会宠辱不惊。须知，欺凌者的目的就在
于借助语言，在心理上折磨被欺凌者，因此我
们不妨将对方的羞辱当作一种能力的训练，一
方面淡然处之，一方面充耳不闻。
二、言语欺凌的应对与预防
（二）自我反省
面对别人的言语欺凌时，我们还要学会自我反
省，看一看自己是否真的存在这样的问题，有
则改之，无则加勉。
二、言语欺凌的应对与预防
（三）无畏回应
在自我反省的基础上，要认清一味地忍让会助长对方的
气焰，所以在必要的情况下，可以心平气和且无畏地反
击对方，给对方以回应，必要的时候可以寻求法律支持。
二、言语欺凌的应对与预防
（四）肯定自己
除了采用以上方法应对来自欺凌者的言语羞辱，我
们在平时还要学会肯定自己，调整自己的心理，让
自己以健康、良好的心理素质面对校园发生的一切。
这样一来，那些欺凌者的言语羞辱就失去了作用。
对方达不到自己的目的，自然会无趣地离开。
二、言语欺凌的应对与预防
（五）寻求帮助
被欺凌者必然会产生自卑、封闭、仇视等
心理，而潜藏在校园的“戾气”也随时都
可能会爆发。
因此，学生应该正视自己的不足，在受到
欺凌时多与家人、朋友或老师沟通，争取
找到合适的方法，解决眼前的问题，为以
后高质量的大学生活，提供充分的保障。
第二节
身体欺凌
一、身体欺凌的发生
身体欺凌就是运用身体力量，通过身体动作来实施的欺凌。其表
现形式为推、踢、殴打及抢夺财物等行为。这种欺凌行为对学生
的身体和心灵均会造成一定的危害，从而产生大量的消极影响。
受欺凌者会表现出更低的自尊水平和更多的人际关系、行为和身
体上的问题。
二、身体欺凌的应对与预防
警示对方后果的严重性远离具有暴力倾向的同学要学会与人沟通，礼貌待人冷静与对方沟通麻痹对方
许多实施欺凌行为的大学生，在平时的相处中，一旦发现某平时的学习和生活中，同学之一旦发生身体欺凌行为，要以如果遇到校园暴力，特
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