2025健身教练私教课程设计AI辅助真题.docxVIP

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2025健身教练私教课程设计辅助真题

一、选择题

A.直接进行体能测试

B.使用PARQ问卷进行健康筛查

C.立即制定高强度训练计划

D.重点测量体重和身高

2.根据运动生理学原理，渐进性超负荷原则的核心含义是？

A.每次训练都达到最大强度

B.逐步增加训练负荷以促进适应

C.保持训练强度不变

D.减少训练频率以避免过度训练

3.在私教课程设计中，SMART目标设定原则中的S代表什么？

A.Specific（具体的）

B.Simple（简单的）

C.Speed（快速的）

D.S