职场心理压力管理教程 (2).pptxVIP

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2025-12-31 发布于湖北
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职场心理压力管理教程 (2).pptx

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第一章职场心理压力的识别与认知第二章职场压力管理策略与技能第三章职场压力的生理与心理机制第四章职场压力管理策略与技能第六章职场压力管理的未来趋势

01第一章职场心理压力的识别与认知

职场压力的普遍性与紧迫性在全球范围内，职场压力已成为员工健康与组织效能的主要障碍。据世界卫生组织2022年报告显示，全球约28%的员工因工作压力导致心理健康问题。在中国，国家统计局2023年数据显示，35%的职场人士每周工作时长超过50小时，其中68%感到显著压力。某头部互联网公司内部调研显示，新员工入职后前三个月内，72%出现焦虑或抑郁症状，离职率较非高压岗位高出43%。职场压力的隐蔽性特征使得许多员