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太原市部分高校健美操教学现状：调查、剖析与发展路径探究

一、引言

1.1研究背景与意义

在高校体育教育体系中，健美操占据着不可或缺的地位。它是一项将体操、舞蹈、音乐完美融合，以有氧运动为基础，充分展现健、力、美特征的体育运动。自20世纪80年代传入我国高校以来，健美操凭借其独特的魅力和多元的价值，迅速受到广大学生的热烈追捧。

从健身角度来看，长期参与健美操锻炼能够显著提升学生的身体素质。它对心血管系统有着积极的影响，能增强心脏功能，促进血液循环，提高心血管的耐力。就像相关研究表明，经常进行健美操运动的学生，其心率、血压等指标相较于不参与的学生更为健康稳定。同时，健美操对呼吸系统的锻