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职场心理压力疏导技巧.pptx

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    第一章职场心理压力的普遍性与危害第二章压力疏导的科学原理与方法第三章认知层面的压力疏导技巧第四章行为层面的压力缓解策略第五章社会支持系统的构建与利用第六章压力管理的长期实践与评估

    01第一章职场心理压力的普遍性与危害

    第1页职场压力的普遍现状压力与离职率关联压力对生产力的影响压力导致的健康问题数据来源：某银行2022年员工心理健康白皮书，金融行业员工因不达业绩指标导致的焦虑症发病率比普通行业高27%某咨询公司员工调研显示，压力水平高的员工平均工作效率比常人低19%某三甲医院统计，因压力导致的慢性病就诊率比普通人群高35%

    第2页压力对职场人的具体影响压力对职场人的影响是多维度

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