生理养生课堂活动方案策划.doc

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生理养生课堂活动方案策划

活动主题:春季生理养生

活动目标:

1.增强参与者对春季生理变化的了解。

2.提供实用的生理养生方法。

3.提升参与者的自我保健意识。

活动时间:2023年4月15日,下午2:00-4:00

活动地点:社区活动中心

参与对象:社区内所有年龄段的居民

活动内容:

1.开场介绍(14:00-14:10)

-欢迎参与者并介绍活动主题和目标。

-简要介绍春季生理变化的特点。

2.讲座环节(14:10-14:40)

-邀请中医专家讲解春季生理养生的重要性。

-讲解如何根据春季特点调整饮食、作息和运动。

3.互动问答(14:40-1

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