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2026年运动康复师专业技能考核与面试题

一、单选题（共20题，每题2分，合计40分）

1.运动损伤康复中，以下哪项不属于主动康复训练的范畴？

A.关节活动度训练

B.肌力增强训练

C.等长收缩训练

D.牵引治疗

答案：D

2.急性期运动损伤后，以下哪项处理措施是错误的？

A.RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）

B.立即进行高强度肌肉训练

C.避免患处过度活动

D.使用弹力绷带适当加压

答案：B

3.针对膝关节前交叉韧带（ACL）重建术后患者，以下哪项康复训练应优先进行？

A.大强度跑步训练

B.股四头肌等长收缩训练

C.踝关节离心训练

D.单腿深蹲训练

答案：B

4.肩袖损伤康复中，以下哪项动作不利于肩关节稳定性？

A.俯身飞鸟

B.仰卧推举

C.弹力带侧向行走

D.肩关节外旋主动活动

答案：B

5.运动性骨膜炎（如胫骨骨膜炎）康复中，以下哪项措施最关键？

A.短期制动

B.长期跑动训练

C.低强度等张训练

D.肌肉等长收缩训练

答案：C

6.踝关节扭伤康复后期，以下哪项训练有助于提高本体感觉？

A.静态平衡训练

B.动态平衡训练

C.踝关节被动拉伸

D.踝关节抗阻训练

答案：B

7.髋关节置换术后康复，以下哪项活动应避免？

A.直腿抬高

B.髋关节外展

C.髋关节屈曲90°

D.髋关节旋转

答案：B

8.游泳运动员肩部疼痛康复中，以下哪项动作可能加重损伤？

A.游泳动作分解训练（慢速）

B.钟摆运动

C.弹力带肩外旋

D.水中划船训练

答案：C

9.跑步者髂胫束综合征康复中，以下哪项治疗最有效？

A.长期休息

B.髂胫束拉伸

C.股四头肌等长收缩

D.腘绳肌强化训练

答案：B

10.高尔夫球运动员腰痛康复中，以下哪项动作可能诱发疼痛？

A.腰部旋转（慢速）

B.骨盆倾斜训练

C.球杆挥杆模拟动作（轻负荷）

D.腰部伸展训练

答案：C

11.篮球运动员跟腱断裂术后康复，以下哪项训练应最先进行？

A.踮脚尖（离心收缩）

B.跑步训练

C.踝关节主动背屈

D.跟腱抗阻训练

答案：C

12.羽毛球运动员肩部撞击综合征康复中，以下哪项措施最关键？

A.长期避免挥拍动作

B.肩袖肌群等长收缩

C.水平内旋/外旋训练

D.肩峰下减压训练

答案：D

13.自行车运动员膝前疼痛（髌股疼痛综合征）康复中，以下哪项训练需重点加强？

A.大强度深蹲训练

B.髌骨周围肌肉等长收缩

C.长距离骑行

D.膝关节被动拉伸

答案：B

14.足球运动员踝关节不稳康复中，以下哪项训练有助于提高平衡能力？

A.单腿站立（睁眼）

B.单腿站立（闭眼）

C.双腿跳跃训练

D.踝关节抗阻训练

答案：B

15.网球运动员肘部疼痛（肱骨外上髁炎）康复中，以下哪项措施最有效？

A.短期制动

B.腕部伸肌等长收缩

C.长期重负荷挥拍训练

D.肘关节被动拉伸

答案：B

16.CrossFit运动员腰背部疼痛康复中，以下哪项训练需谨慎进行？

A.腰部核心稳定性训练

B.重负荷硬拉

C.轻负荷平板支撑

D.骨盆倾斜训练

答案：B

17.体操运动员肩部疼痛康复中，以下哪项动作可能加重损伤？

A.钟摆运动

B.肩关节外展外旋

C.静态肩部拉伸

D.肩袖肌群等长收缩

答案：B

18.铁人三项运动员膝关节疼痛康复中，以下哪项训练需优先进行？

A.长距离游泳训练

B.股四头肌等长收缩

C.大强度自行车训练

D.膝关节抗阻训练

答案：B

19.瑜伽教练腰痛康复中，以下哪项体式可能加重疼痛？

A.猫牛式

B.简易弓步拉伸

C.骆驼式

D.桥式

答案：C

20.攀岩运动员指部疼痛康复中，以下哪项训练有助于提高握力？

A.长期轻负荷抓握训练

B.大强度指力板训练

C.手指被动拉伸

D.手腕抗阻训练

答案：A

二、多选题（共10题，每题3分，合计30分）

1.运动损伤急性期处理原则包括哪些？

A.休息（Rest）

B.冰敷（Ice）

C.加压（Compression）

D.抬高（Elevation）

E.立即进行肌肉训练

答案：A,B,C,D

2.肩袖损伤康复中，以下哪些训练有助于提高肩关节稳定性？

A.俯身飞鸟

B.弹力带侧向行走

C.肩关节外旋主动活动

D.仰卧推举

E.钟摆运动

答案：A,B,C,E

3.髂胫束综合征康复中，以下哪些措施可能有效？

A.髂胫束拉伸

B.股四头肌等长收缩

C.腘绳肌强化训练

D.适当跑步训练（低强度）

E.长期休息

答案：A,B,C,D

4.跑步者跟腱断裂术后康