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倦怠的识别与影响倦怠的成因分析倦怠预防技巧倦怠干预策略倦怠恢复与重建倦怠预防的综合实践
01倦怠的识别与影响
倦怠的识别与影响职业倦怠（Burnout）是一种长期的工作压力导致的情绪、精神和身体的耗竭状态。它通常表现为情绪衰竭、去人格化和个人成就感降低。倦怠不仅影响个人健康，还会对团队协作和组织效率产生负面影响。根据世界卫生组织的定义，职业倦怠是一种与工作相关的慢性压力状态，会导致情绪、精神和身体的耗竭。倦怠的早期识别和干预至关重要，因为一旦发展到严重阶段，恢复起来会非常困难。在本章节中，我们将深入探讨倦怠的定义、表现以及对个人和团队的影响，帮助大家更好地识别和应对倦怠问题。
倦怠的定义与表现
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