上海市闵行区2026年高三一模作文导写与范文：对“降低预期以避免负面情绪”的看法.docx

上海市闵行区2026年高三一模语文作文导写与范文精析

【原题呈现】

23.作文（70分）

预期，是指对未来的估计。人们常因达到或超过预期而喜悦，因未达预期而沮丧。因而有人就说：“左右你喜怒哀乐的，不过是你对人、对事、对己的预期而已。不如降低预期，别让自己不开心。”

你是否赞同这种说法？请谈谈你的认识与思考。

要求：(1)题目自拟；(2)不少于800字。

【写作指导】

1.题目类型：思辨类

2.关键句：对“降低预期以避免负面情绪”的看法

3.界定概念：

预期：指对未来事件的心理预测和期望，是基于过去经验和个人价值观形成的。

情绪：指个体对外界刺激或内在状态所产生的主观感受，通常伴随生