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2026年新版三年级试题晨跑
一、选择题（总共10题，每题2分）
1.下列哪个不是晨跑的益处？
A.提高心肺功能
B.增强肌肉力量
C.改善睡眠质量
D.减少食欲
2.晨跑的最佳时间通常是什么时候？
A.早上6点到8点
B.早上9点到11点
C.下午3点到5点
D.晚上7点到9点
3.晨跑前应该进行哪种活动？
A.早餐
B.热身运动
C.喝水
D.睡眠
4.晨跑时应该保持什么样的呼吸方式？
A.深呼吸
B.浅呼吸
C.不呼吸
D.憋气
5.晨跑后应该进行哪种活动？
A.洗澡
B.早餐
C.睡眠
D.喝水
6.晨跑时应该穿什么样的鞋子？
A
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