职场压力减轻技巧培训课程.pptxVIP

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2025-12-30 发布于湖北
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第一章职场压力的普遍性与危害;01;第1页职场压力的普遍性：你属于哪一类？;第2页压力的隐形杀手：短期与长期危害;第3页压力来源全景分析：你面临哪些压力维度？;第4页本章总结：为何必须正视压力问题？;02;第5页压力敏感度测评：你是哪种压力体质？;第6页四种压力应对风格：你属于哪一类？;第7页自我效能感与压力阈值的关系;第8页本章总结：绘制你的压力自画像;03;第9页工作